妊娠期糖尿病人可以吃什么水果

2023-11-27 03:23

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妊娠期糖尿病的患者血糖控制达标时,可以吃苹果、梨、橘子、橙子、柚子、猕猴桃、百香果、火龙果、枇杷、西瓜。吃的水果最好是低含糖量、中含糖量的水果,不要吃高含糖量的水果。一般把水果的含糖量分成三类,含糖量在10%以内的称之为低含糖量水果,含糖量在10%-20%的称之为中含糖量水果,20%以上的称之为高含糖量水果。
高含糖量的水果主要有香蕉、菠萝蜜、榴莲、大枣、羊角蜜瓜等。糖尿病患者,尤其在妊娠期间血糖控制基本达标的情况下,两餐之间可以吃上述的水果,不要随餐就吃,以免引起血糖的波动。妊娠期糖尿病患者血糖要求是比较严格的,空腹血糖最好控制在5.1-5.4mmol/L,餐后2h血糖数值控制在8.0-8.8mmol/L为宜。

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