糖尿病人适合吃什么水果

2023-08-05 14:39

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水果中含有丰富的维生素、膳食纤维、微量元素、矿物质等,糖尿病患者是可以食用水果的,低糖、高膳食纤维的水果比较好。可以选择以下几种水果:无花果,高膳食纤维果品,含有丰富的酸类和酶类,可以缓解糖尿病患者的疲劳、乏力的症状。火龙果含有很高的膳食纤维,糖分和热量都比较低,糖尿病合并高血脂、高尿酸时选用更好。苹果中的果胶能够防治高脂血症,高膳食纤维能够防止餐后血糖的较大波动。橙子含糖量比较低。樱桃的升糖指数比较低,花青素苷具有抗氧化作用,能防止糖尿病并发症的发生。

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