适合糖尿病人的低糖水果
2023-09-08 14:33:46播放:67581
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适合糖尿病人的低糖水果
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视频内容
有很多水果,属于相对低糖水果,适合糖尿患者吃,比如苹果、梨、西瓜、橘子、猕猴桃等。此类水果虽然糖分不算少,但水分含量更高,在水分稀释的作用情况下,属于相对低糖的水果。且此类水果纤维素含量较高,可以在一定程度上,延缓进食后血糖的升高,因此属于相对低糖的水果。
香蕉、火龙果等水果,含糖量不低,且水分含量比较低,进食之后容易升高血糖,患者应该尽量避免。即使是低糖水果,食用之后血糖也会有所升高,因此建议患者在两餐之间少量食用,比如在上午9-10点钟或下午3-4点钟,每次只进食小块,如此对血糖影响较小。
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