山西省人民医院
内分泌科
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糖尿病的治疗是综合的治疗,主要包括饮食治疗、运动治疗、药物治疗、糖尿病的健康教育以及血糖监测。跑步作为运动的一种形式,它是治疗的一部分,但不能单纯的依靠跑步治疗糖尿病。如果患者经过适当运动,血糖可以控制达标,可以不加用药物。但如果经过运动之后,通过长时间坚持跑步,血糖仍然不能控制达标,仍然要加用降糖药物,而且也要配合饮食治疗。
跑步对糖尿病治疗有帮助,但患者要避免跑步后不注意饮食,或不坚持服用药物。如果跑步血糖控制达标,可以仅仅通过跑步来控制血糖。但如果在坚持跑步的前提下,血糖仍然没有控制达标,一定要在医生的指导下合理加用药物治疗糖尿病。
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"糖尿病患者治疗的第一步就是饮食控制以及运动锻炼,那一定强度的跑步是可以增加肌肉组织对于胰岛素的敏感性,从而降低血糖的。但是不建议患者进行太大强度的跑步的训练,这样容易发生低血糖。糖尿病是由于胰岛素分泌绝对或者相对不足,而引起的一种内分泌代谢性的疾病。患者在做到饮食控制以及加强体育运动锻炼的时候,可能血糖仍然不能控制得很好,这种情况下就需要联合口服降糖药,或者是胰岛素的治疗。所以跑步只是帮我们把血糖降低的一个手段,而并不能治疗糖尿病本身这个疾病,糖尿病的治疗还需要药物,包括口服的降糖药物,或者是后期的胰岛素的治疗。"
高岩│中日友好医院
2023/04/11收听(99382)
糖尿病病人可以跑步,而且也推荐运动。但是要根据自身健康状况、耐受能力来选择跑步时间、速度,还有... 曹雪霞│首都医科大学宣武医院 2023/04/18播放(40639)
糖尿病病人可以跑步,而且也推荐运动。但是要根据自身健康状况、耐受能力来选择跑步时间、速度,还有...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/04/18播放(40639)
跑步对于糖尿病确有好处。首先要分析为何跑步对糖尿病患者有益,糖尿病患者往往血糖高,其原因无非摄... 李秋莉│临汾市中心医院 2023/03/28播放(69724)
跑步对于糖尿病确有好处。首先要分析为何跑步对糖尿病患者有益,糖尿病患者往往血糖高,其原因无非摄...
李秋莉│临汾市中心医院
2023/03/28播放(69724)
糖尿病患者可以进行跑步运动,目的主要是帮助糖尿病患者降低饭后血糖,因为通过跑步这种有氧方式的运动可以使体内多余的糖分通过能量代谢等方式消耗掉,从而降低饭后血糖。糖尿病患者在饭后1小时以后进行跑步运动比较合适,运动的时间以半小时为宜,年轻的患者可以跑的速度稍微快一点,年龄大的患者可以选择慢一点速度跑步。糖尿病患者应该在餐后跑步,尽量不要在早晨空腹状态下跑步,因为在空腹状态下进行体育锻炼很容易导致低血糖的发生。糖尿病患者跑步以后,如果出汗比较多应该注意适当补充水分。
李超林│烟台毓璜顶医院
2023/01/13收听(45012)
"对于糖尿病这个恐怖的疾病怎么做到预防?其中生活方式的干预是很关键的,生活方式就包括饮食和运动,运动里面跑步这样的运动方式是比较推荐的,因为跑步能够燃烧全身的脂肪,作为一种有氧运动,跑步对改善人群的胰岛素抵抗也是至关重要的,所以跑步有可能会预防糖尿病。当然一定要清楚糖尿病,除了肥胖这个危险因素之外,包括吸烟、先天遗传因素等等都参与到其中,所以跑步虽然有可能会预防糖尿病,但是仅仅跑步是肯定不够的,要配合更加严格的、良好的生活习惯,比如饮食要合理控制、要健康,而且不能吸烟,要尽量的控制避免肥胖等等,这样才能最大程度地预防糖尿病发生。总之跑步这个运动是非常推荐的。"
王冬│贵州医科大学附属肿瘤医院
2023/03/12收听(68296)
"糖尿病患者跑步对于病情来说有一定利处,但是也要因人而异,因年龄、心脏功能来决定。年轻人的患者一般来说,适当运动可以增加外周组织对胰岛素的敏感性,在糖尿病的治疗过程中,运动治疗也是五驾马车其中之一。适当运动非常有利,要根据患者的年龄、性别、心脏功能进行运动,不能太大,以免引起心脏负荷过重,又不能过小,没有达到锻炼的目的。根据患者的病情选择一项适合自己的运动,每天坚持下来,对于降低血糖有一定好处。运动时不建议空腹运动,空腹运动容易造成糖尿病患者低血糖的发生,最好是饭后一小时左右开始运动。"
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/02/22收听(14786)
糖尿病患者能不能跑要看自身的情况,糖尿病患者应该尽可能的根据自身条件来参加体育锻炼,有利于血糖的控制,控制体重和维持机体的机能。推荐一般情况比较好的糖尿病患者采取慢跑的方式来锻炼,但是运动前后应该有五分钟左右的放松,如拉伸关节的活动,避免运动损伤,但是也应该注意运动是有禁忌的。比如正处于糖尿病酮症酸中毒的患者、空腹血糖大于16.7mmol/L的患者、存在增殖性视网膜病变的患者、肾病比较严重或者是有严重的心脑血管疾病,或存在不稳定性的心绞痛、严重的心律失常、一过性脑缺血发作的患者、合并急性感染的患者,是不主张进行运动的。
朱蕾│山东省立第三医院
2023/10/01收听(48354)
糖尿病跑步有用,糖尿病一经发生,就要进行积极干预,首先要生活方式干预。如果生活方式干预不能够把... 韩文霞│山东省立医院 2023/04/11播放(41870)
糖尿病跑步有用,糖尿病一经发生,就要进行积极干预,首先要生活方式干预。如果生活方式干预不能够把...
韩文霞│山东省立医院
2023/04/11播放(41870)
" 很多糖尿病患者在糖尿病的早期,通过严格的控制饮食和运动,可以使血糖水平恢复到正常的范围,特别是比较肥胖的糖尿病患者,运动以后体重下来,胰岛素抵抗改善,血糖水平也会正常,并不意味着糖尿病痊愈。 因为糖尿病是慢性的疾病,在诊断糖尿病时候胰岛功能已经出现部分功能的下降,所以也不可以随便吃,什么都不用管。患者应该继续保持健康的生活方式,然后每年要监测空腹血糖、糖化血红蛋白的变化,防止糖尿病再次复发,所以糖尿病的患者特别要注意终身合理的健康的生活方式以及血糖的监测。"
2023/04/13收听(36610)
临床上糖尿病五驾马车治疗措施中,饮食控制和运动锻炼是最为基础和关键的措施。糖尿病运动锻炼可以改善患者的心肺功能,增加机体的抵抗力,利于餐后血糖的控制,同时防止骨质疏松的发生。糖尿病患者建议餐后一小时进行运动锻炼,餐后一小时食物基本消化完成,血糖达到最高水平,此时进行运动锻炼,可以促进外周组织对葡萄糖的摄取,利于餐后血糖的控制,防止运动引起低血糖的发生。糖尿病患者不建议餐后即刻进行运动锻炼,即刻进行运动锻炼,可以引起患者胃肠道负担加重,不利于食物的消化吸收。同时餐后胰岛素的分泌增加,可以引起血糖和血压的波动,引起不良反应的风险明显增加。糖尿病患者避免空腹进行运动锻炼,以免发生低血糖。
樊琳琳│济宁市第一人民医院
2023/09/18收听(88094)
跑步不能治愈糖尿病。糖尿病一旦确诊,说明胰岛功能损失50%以上,而胰岛功能损失不可逆,所以跑步... 陈哲│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/12/09播放(76622)
跑步不能治愈糖尿病。糖尿病一旦确诊,说明胰岛功能损失50%以上,而胰岛功能损失不可逆,所以跑步...
陈哲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/12/09播放(76622)
糖尿病治疗方案里面就有五驾马车,第一是饮食控制;第二就是运动,当然跑步也属于运动。饮食和运动对糖尿病既是基础治疗,又是非常重要的调节血糖、降糖的手段,因为运动可以使患者减肥。一般因为糖尿病的机理就是相对缺乏胰岛素和胰岛素抵抗,运动以后脂质的分布更合理,就可以解除胰岛素抵抗,增加胰岛素的敏感性从而降低血糖。跑步跑了五年糖尿病好了,应该既有饮食控制,又有跑步运动去调节血糖。在糖尿病发病的初期阶段甚至是在蜜月期,通过饮食、运动的能够有效改善血糖,甚至使糖尿病恢复正常,当然再过若干年后有可能再发糖尿病,还需要观察;但是到现在为止还需要饮食、运动的控制手段去帮助血糖改善。
杨文奎│海南省中医院
2023/01/06收听(78648)
跑步可以很大程度缓解情绪,但对于治疗抑郁症没有足够的证据证明。现代医学的基本逻辑是循证医学,就... 曲姗│北京大学人民医院 2023/06/01播放(41649)
跑步可以很大程度缓解情绪,但对于治疗抑郁症没有足够的证据证明。现代医学的基本逻辑是循证医学,就...
曲姗│北京大学人民医院
2023/06/01播放(41649)
跑步并不能直接治疗颈椎病,由于跑步不能直接的作用于颈椎,跑步是两条腿的运动,对颈椎不能起到直接... 单建林│首都医科大学附属北京友谊医院 2023/09/07播放(47230)
跑步并不能直接治疗颈椎病,由于跑步不能直接的作用于颈椎,跑步是两条腿的运动,对颈椎不能起到直接...
单建林│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/09/07播放(47230)
跑步在一定程度上能缓解前列腺炎,有前列腺炎的患者在日常生活中可以进行适当的运动,比如跑步、游泳或者其他的有氧运动,这些都有利于对前列腺炎的恢复。游泳对于前列腺炎患者也是很好的运动方式,可以让前列腺受到更多更好的按摩,同时也会减少前列腺充血的情况,极大程度延缓前列腺的病变时间。而在跑步的过程中可以帮助盆骨内部的肌肉有节奏的锻炼,肌肉有节奏的张弛也会让前列腺一直处在运动状态。使肌肉反反复复的对前列腺进行摩擦,可有效减少前列腺的压力感和疲劳感,而且跑步的同时会使腹腔内的主要器官、肠道以及大网膜一起进行有效并规律的运动,可以在一定程度上减少前列腺血管紧张的问题。
马恩光│哈尔滨市第一医院
2023/09/16收听(77712)
"跑步可以治疗前列腺炎。因为跑步可以增强人体免疫力,跑步可以有效的改善人体血液循环,有效的减轻会阴部、前列腺的充血,有效的减少前列腺受压,所以跑步可以治疗前列腺炎。对于前列腺炎患者,长期久坐、熬夜、频繁手淫、不规律性交、长时间骑自行车、爱吃辛辣刺激食物,这些因素都容易导致前列腺炎的症状加重。对于前列腺炎,建议大家多运动,减少前列腺受压,是一种非常好的治疗方案。建议前列腺炎患者应该规范性的药物治疗,每晚温水坐浴,可以有效进行前列腺炎症状的改善。"
荣建红│湖北省第三人民医院
2023/09/02收听(28486)
"跑步对于一部分患者来说,对改善失眠有益处,但是不能说通过跑步就能够治疗失眠。因为引起失眠的原因比较多,所以失眠的治疗分为很多方面,这是综合治疗的过程。跑步的时候会加速身体消耗能量,尤其是在睡前的时候跑步,这种情况下,反而可能会影响到睡眠。如果是有睡眠障碍的患者,在白天的时候多增加运动,让身体处于略微的疲劳感,有助于睡眠。如果是在睡前的时候跑步,这种情况下对睡眠反而不利。养成良好的睡眠习惯,平时服用安神补脑的中成药来调节睡眠,最重要的是要放松心态,对于改善睡眠更重要一些。"
杨立平│大庆市中医医院
2023/07/26收听(52344)
" 跑步并不能治疗痛风,在痛风的急性发作期,关节疼痛比较剧烈,此时不建议进行跑步等剧烈活动。急性期以快速的缓解疼痛为主,比如选择非甾体类药物或秋水仙碱来进行治疗。在痛风缓解期需要进行降尿酸治疗,跑步等运动并不能降低血尿酸,仍然需要控制饮食并且配合降尿酸的药物来进行治疗。 饮食中要避免饮酒或者吃含嘌呤过高的食物,同时适当多饮水,促进尿酸排泄,还要进一步检查血尿酸和24小时尿尿酸来明确具体尿酸增高的类型,比如尿酸生成增多型,可以使用别嘌醇或非布司他来进行治疗,如果是尿酸排泄障碍型,可以使用苯溴马隆片来进行治疗。"
韩志峰│枣庄矿业集团中心医院
2023/07/09收听(54106)
"跑步是可以治疗神经衰弱,神经衰弱是一种功能性的疾病,常和精神紧张、压力大、睡眠不好有关系。跑步能够放松心情,转移注意力,释放压力,解除紧张、焦虑的情绪。如果能够参加某个跑团,大家一起快乐奔跑效果会更好。喜欢跑步的人往往都具有开朗的性格和乐观的生活态度,和这样的朋友在一起多交流,有助于消除神经衰弱的症状,有助于获取更多的正能量。另外,跑步对改善睡眠也很有好处,跑步也有利于养成良好的生活习惯和作息时间,都能够改善神经衰弱的症状。跑步还可以强壮身体,增强心肺的功能。心肺功能增强了,可以保证大脑有足够的血和氧的供应,使大脑的功能处于最佳状态,能够提高记忆力,提高工作效率,所以坚持跑步还是有很多好处。"
曾湘豫│北京医院
2023/01/05收听(61182)
跑步可以治疗抑郁症。抑郁症需要药物治疗和心理治疗,跑步属于心理范围的行为治疗,可以通过跑步或慢... 王永龙│山西省人民医院 2023/04/26播放(56564)
跑步可以治疗抑郁症。抑郁症需要药物治疗和心理治疗,跑步属于心理范围的行为治疗,可以通过跑步或慢...
王永龙│山西省人民医院
2023/04/26播放(56564)
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