糖尿病人适合吃什么水果?
2023-08-11 11:55:02收听:68175
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糖尿病人适合吃什么水果?
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糖尿病患者首先必须在血糖比较稳定的情况下才可以吃水果,也就是空腹血糖要在8mmol/L以下,餐后2小时的血糖要在10mmol/L左右的时候才可以在两餐之间进食少量的水果。每天进食的水果量大概在3到4两左右,不可过多。糖尿病患者,建议吃含糖量比较低的水果,比方柚子、橙子、橘子、猕猴桃、草莓等,含糖量比较高的水果,比方香蕉、荔枝、甘蔗、龙眼、鲜枣,这样一些含糖量比较高的就尽量少吃了。
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