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"减肥期间可以适度食用芒果，首先，芒果的热量适中且含有大量的膳食纤维，适度食用芒果会使人产生饱腹感，从而减少其他食物摄入，不会出现因热量超标而导致的发胖。其次，芒果中含有大量的...
徐倍│上海市第十人民医院
2023/05/18 收听(78452)
"减肥期间不建议吃芒果干。肥胖最主要的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量，过多的热量会以脂肪的形式储存在体内带来肥胖。减肥最重要的方法是减少热量的摄入，增加能量消耗。芒果干不像...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/06/10 收听(60162)
01:51
减肥可以吃芒果。芒果有升糖作用，关键是用芒果在减肥食谱中替换同样热量的饮食，以控制每日摄入如总热量。但是芒果吃多，会使摄入的热量整体升高。如果总热量不变，加上芒果等含有能...
郭晓蕙│北京大学第一医院
2023/11/24 播放（75336）
"减肥期间可以吃芒果，肥胖最主要的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量，过多的热量就以脂肪的形式储存在体内带来肥胖。减肥最根本的方法是减少热量的摄入，增加能量的消耗。芒果是属于新...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/04/01 收听(16338)
减肥可以吃少量芒果，一般是每天不超过60g，因为过量食用可能会导致身体糖分升高，糖分比较多，如果是身体没有经过代谢和消耗可以转化为脂肪之类的物质，所以还是适量食用比较好。再就是...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/27 收听(72580)
减肥期间可以适量吃芒果，不要吃太多，芒果味道甜，含糖量高，是一种生活在光热充足的热带水果，芒果味道好，含有大量的糖类以及含有蛋白质、粗纤维、维生素A、维生素C等成分，营养价值很...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/05 收听(82146)
01:45
减肥期间可以吃芒果，但一定要掌握吃芒果的量、食用时机，以及吃完芒果之后应该有一定的运动。因为减肥期间适当吃芒果能为机体补充一定量的维生素和矿物质，能为体内酶和辅酶提供丰富...
张晓伟│河北省人民医院
2023/02/13 播放（69450）
减肥期间可以适度吃芒果，有助于减肥。芒果中含有大量的维生素具有抗氧化性，不仅可以防止人体的衰老，还可以防止体内物质转变成脂肪，避免脂肪堆积在体内，在一定程度上可以达到减肥的目的...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/02/13 收听(44858)
"女性在月经期间不能过多的吃芒果，主要是由于芒果过多食用后，具有止血的作用，可能会导致女性在月经期间，出现盆腔血液循环不通畅，月经血量减少，经期缩短等情况，从而不利于月经周期的...
桑敏│黄冈市中心医院
2023/11/28 收听(48412)
"女性月经期间少量吃芒果，其对于身体影响不大。芒果性平、味甘，属于营养价值非常高的一种热带水果，所以并不会对女性子宫产生明显的直接影响。但是在吃的过程中，需要结合芒果的温度进行...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2023/12/22 收听(32912)
"月经期间可以适量吃芒果的，因为芒果富含丰富的营养，含有多种维生素、膳食纤维、钙、镁等微量元素，维生素C高于一般的水果，并且能够降低胆固醇、甘油三酯，而且芒果有轻微的止血效果。...
桑敏│黄冈市中心医院
2023/10/16 收听(10962)
"女性在月经期间只要是不出现过敏，适量吃芒果是可以的，芒果中含有较多的蛋白质、维生素等成分，口感也很好，女性在月经期间本身就出现有恶心、呕吐、食欲不振等情况。适当吃芒果可以增加...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/06/03 收听(13830)
"女性在月经期间是可以适当食用芒果的，芒果的果肉软糯多汁，而且它的口感偏于酸甜，很多女性都比较喜欢食用芒果。在月经期间女性可能会出现轻微的食欲下降，这时适当食用芒果不但可以补充...
程娇影│中日友好医院
2023/04/09 收听(59312)
在月经期间，还是尽量少吃一些芒果，但不是绝对不能吃。芒果也是属于酸性的物质，容易引起月经期间痛经的病情加重，所以在这个时期，女性需要慎重吃芒果。在女性月经来临的时候，饮食上需要...
周学勤│哈尔滨市第一医院
2023/06/17 收听(26664)
月经期间可以吃芒果，芒果营养丰富，富含丰富的维生素A、脂肪、蛋白质、胡萝卜素、钙、磷、铁等，可给身体补充营养，改善经期免疫力低下，月经期间都会出现食欲不振，吃芒果能增强食欲。如...
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2023/04/11 收听(38160)
"月经期间是能吃芒果的，芒果中含有大量的维生素，对身体是非常好的，尽量不要一次性的进食过多，以防出现胃肠道不适。芒果是热带水果，不属于凉性食物，进食后对月经是没有影响的，还含有...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2023/07/02 收听(61866)
"化疗期间的癌症病人一般可以吃芒果，芒果是一种营养比较丰富的热带水果，在芒果当中含有丰富的维生素A、胡萝卜素等营养成分，此外维生素C的含量也比较高。同时芒果中还含有人体必需的矿...
邓立力│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/03/23 收听(14742)
"来月经期间可以少量的吃芒果，对身体有一定好处。芒果中含有丰富的维生素A、维生素C、维生素E，可以补充经期身体所需的维生素，还可以美白皮肤，对预防夜盲症也有一定作用。芒果还可以...
王志欣│哈尔滨市第一医院
2023/01/12 收听(26792)
"月经期间可以吃芒果有以下几种好处：第一、芒果对身体有好处，而且其是一种温性的食物，基本上不会对身体产生影响。第二、芒果里面的营养元素非常丰富，不仅含有维生素，同时还含有钾、钙...
任利军│河南中医药大学第一附属医院
2023/04/29 收听(25378)
"经期是女性的特殊时期，经期可以吃芒果，因为芒果中含有多种维生素，维生素对人体的作用非常重要，经期身体免疫力和抵抗力下降，多种维生素可以提高机体免疫力，对肾脏和血液清洁都有帮助...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2023/05/27 收听(84412)
