月经期间能吃芒果吗

2023-06-03 18:26

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女性在月经期间只要是不出现过敏,适量吃芒果是可以的,芒果中含有较多的蛋白质、维生素等成分,口感也很好,女性在月经期间本身就出现有恶心、呕吐、食欲不振等情况。适当吃芒果可以增加身体营养供给,并且也可提供一定能量,有利于缓解月经期的胃肠道不适应情况发生。女性在月经期间吃芒果时也不宜过多食用,以免食用过多而导致出现胃肠道不适应等情况发生腹痛、腹泻。在月经期间注意多吃偏温性水果,如苹果、葡萄、猕猴桃等都是可以,也要吃粗纤维的青菜,防止便秘。

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