来月经期间不能吃芒果吗

2020-07-30 11:22

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来月经期间可以少量的吃芒果,对身体有一定好处。芒果中含有丰富的维生素A、维生素C、维生素E,可以补充经期身体所需的维生素,还可以美白皮肤,对预防夜盲症也有一定作用。芒果还可以生津止渴、健脾益胃,可以预防消化不良,适当的吃芒果还有利尿作用,可以预防经期身体浮肿现象。
但是芒果属于凉性的水果,不能过量食用,吃多了容易引起宫寒导致月经量少。如果自身有宫寒、月经量少,最好不要在经期吃芒果,建议多吃桂圆、山楂,同时可以适当吃榴莲等温热性水果,可以预防宫寒、痛经等现象。有的人对芒果过敏,如果是过敏体质不建议吃芒果。

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