来月经第一天吃西瓜可以吗

2023-10-13 15:44

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月经期第一天可以吃西瓜,前提条件是没有痛经的症状,吃西瓜可以补充身体所需的水分,西瓜中含有葡萄糖可以补充身体所需的能量,还可以补充维生素、润肠通便,预防经期便秘。最好吃常温西瓜,不能吃从冰箱里刚拿出来的西瓜容易加重痛经,吃西瓜可以利尿,可以缓解经期浮肿,注意西瓜属于寒性水果,最好不要多吃,吃多了容易引起痛经,如果刚来月经肚子疼不能吃西瓜会加重痛经的症状,容易引起拉肚子。经期最好多吃苹果、桃子以及桂圆、荔枝等水果,经期也不能吃辛辣刺激的食物,如果有痛经可以适当喝红糖水或红糖姜水缓解痛经。

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