月经期吃西瓜可以吗

2023-02-25 08:38

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月经期吃西瓜是可以的,但是不要多吃,也不要吃刚从冰箱里拿出来的西瓜。西瓜里含有大量的水分、氨基酸和糖,具有清热解暑的作用,少量食用对身体是有好处的。西瓜还可以润肠通便,也有利尿的作用,里面的糖分可以补充体力,维生素、矿物质及微量元素可以补充营养、美容养颜。但如果吃了生冷的西瓜,血液会受到温度改变的刺激,造成月经流通不畅,产生血块,引起经期疼痛。吃生冷的西瓜对胃、牙齿都不利,会造成牙痛、胃痛。吃过量的西瓜也会引起腹泻、腹痛。所以在月经期间是可以吃点西瓜的,不能多吃,更不要吃生冷的西瓜。

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