安徽医科大学第一附属医院
内分泌科
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糖尿病病人可以吃西瓜,但是一定要控制好数量。西瓜与其他的水果相比存在特殊之处,首先西瓜的含糖量在10%左右,与苹果以及樱桃、柚子的含糖量差不多,虽然不如藻类的含糖量高,藻类含糖量约在20%以上,但是西瓜的升糖指数比较高。西瓜当中水分含量比较多,纤维素含量相对而言较柚子、苹果要少,所以糖尿病患者在进食西瓜以后,可能会发现餐后血糖迅速升高,就是与西瓜的升糖指数有很大的关系。
在食用西瓜时,要控制好数量,不可过多,否则就会导致血糖发生过大的波动。糖尿病患者在夏天的时候吃一点西瓜,可以起到消热、解暑的作用,但是确实要注意控制好数量。同时要监测好血糖,如果血糖没有控制良好,建议选择糖分低的水果,像水果黄瓜、小西红柿更加合适。如果血糖控制良好,在吃西瓜时则要控制好数量,否则导致血糖过大的波动,容易诱发慢性并发症和急性并发症。
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西瓜的含糖量在4%-5%左右,属于含糖量偏低的水果,其水分含量比较高,糖尿病患者可以适当吃西瓜。需要注意的是糖尿病患者只有在血糖控制好的情况下才可以吃西瓜,而且最好在上午两餐中间以及下午两餐中间加一小块西瓜,不能吃的太多,吃多了以后同样会引起血糖水平的升高。如果糖尿病患者目前的血糖控制的比较差,不可以吃西瓜,只有在血糖控制好的情况下才可以选择含糖量比较低的水果,像草莓、梨、樱桃、葡萄等,含糖高的水果不可以吃。
李超林│烟台毓璜顶医院
2020/08/19收听(28078)
糖尿病人可以吃西瓜,但前提一定要血糖控制在比较理想的状态,而且西瓜一定要在两餐之间吃。每次吃的西瓜一定要控制总量,不要没有节制。西瓜含水量很丰富,含糖量很低,100克的西瓜仅含糖4.2克,而且西瓜中含有大量的微量元素像钙、磷、铁、钾、钠以及必需的氨基酸,丰富的维生素,还有部分的蛋白质、葡萄糖、果糖等。西瓜最主要的作用有清热解毒,消肿利尿,解除疲劳的作用。在夏天,糖尿病患者在两餐之间稍微吃点西瓜作用比较多,尤其是对于糖尿病合并肾病,全身出现水肿或者是下肢水肿比较重的患者,可以多吃西瓜皮。上午10点左右的时候,吃一条西瓜皮,红白相间,一半红一半白,吃完之后消肿利尿的效果很明显,比吃利尿剂要强得多。但是每顿西瓜吃起来不要没有节制,基本上能控制在2斤以内就可以。
王玲│长春市中心医院
2019/04/12收听(85720)
"如果糖尿病人血糖控制良好是可以吃西瓜的,但是要注意食用的量。西瓜里含有大量的维生素和矿物质,能够补充人体所需要的各种营养物质,具有清热解毒、利尿、降血压的作用,对于水肿、炎症、烫伤等疾病有良好的辅助治疗作用。患者可以选择在两餐之间吃少量的西瓜,之后要减少相应热量的主食,进食西瓜后,最好通过监测血糖来指导饮食。如果糖尿病患者血糖控制不良,血糖很高,比如空腹血糖>7mmol\/L,餐后血糖>10mmol\/L,则不建议吃西瓜,因为西瓜含糖量虽然不高,但含单糖的数量相对比较高,所以摄入后容易导致血糖升高。建议糖尿病患者选择水分含量多、糖分含量少的水果,例如草莓、猕猴桃、柚子等,而香蕉、大枣、荔枝这些含糖量高的水果要禁忌。"
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2020/06/18收听(53664)
糖尿病患者可以吃西瓜或者其它水果,但是需要掌握好量,通常需要根据吃完以后的血糖来决定。如果吃完... 汪艳芳│河南省人民医院 2023/11/09播放(75884)
糖尿病患者可以吃西瓜或者其它水果,但是需要掌握好量,通常需要根据吃完以后的血糖来决定。如果吃完...
汪艳芳│河南省人民医院
2023/11/09播放(75884)
"糖尿病的患者如果血糖控制较好,空腹血糖在7mmol\/L以下,餐后血糖在10mmol\/L以下,就可以适当的进食西瓜之类含糖量较低的水果。但是要注意进食的时间是在两餐之间,最好的时间是在下一餐的餐前1个小时。进食要注意西瓜的量,过量食用也会导致血糖明显升高,在食用西瓜以后下一餐主食要适当的减量,餐后还需要监测2小时的血糖,如果血糖仍然能够控制良好,可以继续适当吃西瓜。"
董清│聊城市第二人民医院
2018/11/16收听(13322)
"发烧的时候是可以吃西瓜的,发烧的时候,体温是明显升高的,而人体的产热是增加的,毛孔是开放的,经常会出汗,血液往往是浓缩的,这时候可以吃西瓜,西瓜含有大量的水分、丰富的维生素,既可以补充水分不足的问题,也可以补充热量和膳食纤维。所以,吃西瓜对于发热的人是非常合适的。在中医上,有一味中药叫做白虎汤,是由石膏、知母、粳米、甘草组成,有退热的作用。西瓜相当于中医的白虎汤,发烧的患者吃了以后,可以有效增加血液循环、促进排汗,可以降低体温。"
陈常云│日照市中医医院
2019/02/20收听(83436)
"怀孕以后,如果是孕早期最好不要吃西瓜,因为西瓜属于寒凉性的水果,如果吃多了可能会导致先兆流产。孕中期和孕晚期的时候可以吃西瓜,但是由于西瓜会伤脾胃,所以最好少吃,毕竟孕妇的机体抵抗力和消化功能相对比较弱,少吃就不会伤脾胃。怀孕期间建议在饮食上要加强营养,要多元化,不要单一,这样才能保证营养的均衡,才能有利于胚胎的正常发育。孕期的时候不能吃薏米、山楂还有螃蟹,这些食物都属于寒凉性的食物,会导致流产。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/06/25收听(50402)
"咳嗽后是否可以吃西瓜,与患者咳嗽的原因以及个人体质有关,需要分情况讨论。西瓜是一种很多人都喜欢吃的水果,有清热解毒、去暑利尿、通便等作用。如果是上呼吸道感染、发热、咽喉肿痛、咳嗽、咳黄痰的人,可以吃西瓜。西瓜不能吃太多,因为西瓜本身含糖量比较高,因此一次不能吃太多。如果是脾胃虚寒的人,也尽量少吃西瓜。如果咳嗽是因为慢支急性发作、支气管哮喘等原因引起,也可以吃西瓜,但是脾胃虚寒的人尽量少吃西瓜,有糖尿病的人也尽量少吃或者不吃西瓜。西瓜中含有非常高的热量和糖分,不建议正餐时食用。西瓜本身是寒性食物,所以夏季不宜吃太凉的西瓜,容易引起肠胃疾病。咳嗽的患者需要明确病因,积极治疗,不要依靠食物疗法进行恢复,必要时需采用药物治疗。"
刘泽英│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/05/22收听(32150)
"月经期吃西瓜是可以的,但是不要多吃,也不要吃刚从冰箱里拿出来的西瓜。西瓜里含有大量的水分、氨基酸和糖,具有清热解暑的作用,少量食用对身体是有好处的。西瓜还可以润肠通便,也有利尿的作用,里面的糖分可以补充体力,维生素、矿物质及微量元素可以补充营养、美容养颜。但如果吃了生冷的西瓜,血液会受到温度改变的刺激,造成月经流通不畅,产生血块,引起经期疼痛。吃生冷的西瓜对胃、牙齿都不利,会造成牙痛、胃痛。吃过量的西瓜也会引起腹泻、腹痛。所以在月经期间是可以吃点西瓜的,不能多吃,更不要吃生冷的西瓜。"
周曙光│安徽省妇幼保健院
2019/08/27收听(74420)
妊娠期间的饮食也是很关注的问题,所以妊娠期间来,需要有营养科支持,一定要搭配好各种的饮食,各种... 李合欣│山西省人民医院 2023/12/19播放(95592)
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李合欣│山西省人民医院
2023/12/19播放(95592)
迟骋│北京大学人民医院 2023/04/18播放(53452)
迟骋│北京大学人民医院
2023/04/18播放(53452)
西瓜可以提供无机盐、提供矿物质、提供纤维素,又比较可口,孕妇可以吃。尤其是有糖尿病的孕妇,因为... 张眉花│太原市妇幼保健院 2023/02/08播放(82700)
西瓜可以提供无机盐、提供矿物质、提供纤维素,又比较可口,孕妇可以吃。尤其是有糖尿病的孕妇,因为...
张眉花│太原市妇幼保健院
2023/02/08播放(82700)
糖尿病人可以吃西瓜。西瓜含90%以上的水分,有利尿排毒的功效。含有丰富的维生素,矿物质等,能帮助糖尿病患者补充营养,及时排除毒素及废物的作用,是非常适合糖尿病患者服用的水果。但是西瓜毕竟含有糖分,多吃会导致血糖指数升高。所以糖尿病患者在血糖不稳定或者空腹血糖大于10mmol/l以上,尽量不要吃。在血糖稳定的情况下,可以适当吃点,最好在两餐之间,每次不易过多。适合糖尿病人吃的水果有猕猴桃、柚子、樱桃、橙子等。
王娟│邹平市中医院
2019/05/03收听(17098)
"饭后可以吃西瓜,但是最好间隔半小时左右。食物在进入胃内后,胃会通过蠕动、搅拌、挤压,让食物与消化液中和,能够让食物更好的被消化和分解,有利于肠道吸收其中的营养。西瓜水分含量比较大,同时具有生津止渴、利尿降压的作用。饭后立刻就吃西瓜会导致大量的水分,进入消化系统中,甚至会将消化液稀释,影响胃对食物的消化过程,经常饭后立刻吃西瓜,甚至还会造成消化不良。在吃完饭之后人体胃部已经处于过度扩张的状态之中,这时吃西瓜,会导致胃部扩张程度加重,长期下去容易诱发胃下垂。在饭后想要吃西瓜,应当尽量间隔半小时左右,当胃内食物基本已经被消化后,再吃西瓜不会影响食物的消化时间,同时也能避免胃下垂。"
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/14收听(36376)
"育龄女性在月经期间尽量少吃西瓜,西瓜属于寒凉的食品,如果吃的过多容易引起宫寒而造成痛经,尤其是吃了在冷水中泡过或者刚从冰箱里拿出来的西瓜,食物比较寒凉,会引起痛经的病情加重。由于女性的月经期身体比较虚弱,建议尽量避免吃生冷、寒凉的食物,尽量吃温软、易消化的食物,可以适当的喝姜红糖水,生活中注意采取有效的保暖措施,可以尽量减少疾病的发生,有利于促进女性的身体健康。"
周学勤│哈尔滨市第一医院
2019/10/10收听(17276)
"月经期可以少量吃西瓜,不建议多吃,因为西瓜是凉性,特别是有宫寒、经期小肚子疼痛、痛经明显者,就不建议吃西瓜。经期还可以吃苹果、无花果、草莓、橘子、红枣、荔枝,多吃一些新鲜蔬菜,如菠菜、胡萝卜,含有补血、补铁的作用。建议经期营养要均衡,特别是经期抵抗力低、免疫力下降,多吃一些瘦肉、牛奶、鸡蛋、羊肉,平时可以喝红枣、姜、红糖水,经期尽量饮食多样化,禁吃辛辣、凉的食物,注意腹部保暖,注意经期卫生。"
邢玲玲│武警总医院
2020/05/18收听(33002)
糖尿病患者是可以吃枣的,但是要看血糖的程度,当血糖控制不好时不建议患者吃枣,可以吃一些不升高血糖的食物如黄瓜、西红柿。当糖尿病控制在一个正常范围时,可以吃枣,要在两餐饭之间吃,可以吃3-4粒。除了枣以外还可以食用其它的一些水果,苹果、梨、橘子、橙子、百香果、猕猴桃、草莓、杨梅、西瓜等,吃的时间是在两餐之间,以免引起血糖的波动,吃的量:小苹果、小梨、小橘子吃一个,大的水果吃半个,这就是糖尿病患者吃水果的原则,如果发生并发症,如感染性并发症,以及血糖高的情况下,都不建议患者吃水果。
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/03/21收听(66996)
"糖尿病病人是不可以吃荔枝的,虽然荔枝营养丰富,富含蛋白质和各种维生素以及人体必需氨基酸,对于人体新陈代谢有益,可以有效的补气养血、安神养息,但由于荔枝属于高糖食物,所含的热量较高,如果吃荔枝会导致糖尿病病人体内的血糖持续呈现高水平状态,所以糖尿病病人是不可以吃荔枝的。糖尿病病人虽然不可以吃荔枝,但是可以吃其它低糖水果,比如苹果、黄瓜、柚子等,这些低糖水果中富含维生素、纤维素及果胶,可以有效的抑制人体内能量向血糖的转化过程,可以有效的减轻糖尿病病人因血糖升高导致的不良症状。此外还应建议糖尿病病人应该注意运动调理,这是治疗糖尿病和改善人体血糖的一项重要措施,如果能通过饮食和运动联合调理则能够达到最佳的降血糖效果,对于糖尿病病人的治疗有积极作用。"
2019/09/05收听(63076)
糖尿病患者可以吃南瓜,南瓜含有较为丰富的营养成分,比如说它含有多种不饱和脂肪酸,大量的维生素B、C以及少量的微量元素,如铁、锌、硒等,对人体有一定的好处。此外,南瓜还含有大量的果胶,这是一种可溶性的维生素。当它与淀粉类的食物混合的时候,可以使碳水化合物吸收减慢,从而延迟胃排空的时间,使饭后的血糖不至于升高的过快。但是需要注意,南瓜里面同样含有一定量的碳水化合物,吃多了以后一样的可以升高血糖,因此,对糖尿病患者而言,吃些南瓜是完全可以的,但不应将南瓜视为治疗糖尿病的灵丹妙药而随意使用。
吴军│武汉市第三医院
2020/07/23收听(43382)
一般糖尿病患者可以食用苹果,但应限制每天苹果的摄入量,苹果属于水果类食物,富含膳食纤维,以及碳... 陈玲│北京大学人民医院 2023/04/21播放(49430)
一般糖尿病患者可以食用苹果,但应限制每天苹果的摄入量,苹果属于水果类食物,富含膳食纤维,以及碳...
陈玲│北京大学人民医院
2023/04/21播放(49430)
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