月经期可以吃西瓜吗

2023-05-13 17:23

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西瓜营养丰富,含有碳水化合物、维生素和矿物质,具有清热解渴、利尿消暑的作用,但西瓜性寒,正常人也不能过多食用,处在经期最好少食用西瓜。月经期吃西瓜会造成血液流通性变差,经血里容易出现血块造成排经不畅引发痛经,很多女性经期会有气血不足、免疫力下降、脾肾亏虚的症状,吃西瓜后容易造成胃痛、胃胀、腹泻等消化道症状,经期如果有痛经现象,在吃西瓜后会导致痛经加重。月经期间也不能吃其他寒性食物,比如柚子、螃蟹、黄瓜、西红柿等,经期可吃温性水果,比如苹果、桃子、大枣,经期要注意防寒保暖,增强营养,多吃富含蛋白质的食物。

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