月经期间少量吃西瓜比较好，因为西瓜中含有大量的维生素可以补充随着月经血丢失的维生素。如果进食过多，尤其是进食冰冻西瓜就可能会导致腹痛等月经不适症状出现，甚至是出现月经量增多、经期延长等。西瓜属于凉性食物，进食过多后就会导致子宫受到刺激，从而发生子宫收缩而导致腹痛。月经期间由于胃肠道血液相对减少，所以需要注意合理饮食避免发生胃肠道不适反应，避免进食过多刺激性的食物。月经期间不注意饮食以及饮食习惯的突然改变，可能会影响正常月经周期、导致月经持续时间的改变以及月经量的明显改变。