怀孕中期吃西瓜可以吗

2023-10-12 15:52

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西瓜营养丰富、甜美可口,是所有水果中含水分最多的水果,而且还含有大量的糖分、维生素、蛋白质和果胶等,因此孕妇在怀孕中期可以适当食用西瓜,尤其是在炎热的夏季,酷暑盛夏时吃西瓜对于预防中暑,加强机体对外界高温环境的适应性有很大的益处。
西瓜含有通便的作用,对于孕妇由于消化道、胃肠功能的蠕动减慢,带来的便秘会有一定效果,在孕期由于夏天出汗比较多,容易造成心中烦闷、口渴、尿黄而少等状况,在这种情况下,适当食用西瓜不但能够解渴,消除心中的烦热,也可以起到通便解毒的作用,因此孕妇可以适当食用西瓜,但是由于西瓜毕竟属于偏凉性的食物,在短时间之内还应该不要大量的食用,以免引起血糖异常或者胃肠道的其他不适,尤其是孕期尽量应该避免直接食用从冰箱里面拿出来的西瓜,以免由于寒冷对于胃肠道的不良刺激,而诱发宫缩。

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