饭后吃西瓜可以吗

2023-06-28 08:15

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饭后可以吃西瓜,但是最好间隔半小时左右。食物在进入胃内后,胃会通过蠕动、搅拌、挤压,让食物与消化液中和,能够让食物更好的被消化和分解,有利于肠道吸收其中的营养。西瓜水分含量比较大,同时具有生津止渴、利尿降压的作用。饭后立刻就吃西瓜会导致大量的水分,进入消化系统中,甚至会将消化液稀释,影响胃对食物的消化过程,经常饭后立刻吃西瓜,甚至还会造成消化不良。在吃完饭之后人体胃部已经处于过度扩张的状态之中,这时吃西瓜,会导致胃部扩张程度加重,长期下去容易诱发胃下垂。在饭后想要吃西瓜,应当尽量间隔半小时左右,当胃内食物基本已经被消化后,再吃西瓜不会影响食物的消化时间,同时也能避免胃下垂。

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