来月经期间吃西瓜可以吗

2023-04-21 15:06

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来月经期间可以适量少吃西瓜,但是要吃常温下的西瓜,不能吃冰箱里放置的西瓜,因为西瓜本身过于寒凉,在月经期间吃大量西瓜容易造成子宫受寒,容易造成经血排出不畅,会造成痛经的症状甚至会造成胃肠道不适,血糖比较高的女性也不能吃更多的西瓜。女性在来月经期间还要尽量少吃其它比较寒凉的水果,比如柚子、梨等。在月经期间要注意保暖,如果有痛经的女性可以喝红糖姜水,可以起到温宫暖胃的作用,促进经血及时排出可以缓解痛经。另外要吃富有营养的食物,比如鸡肉、鸭肉、鱼肉等可以增强机体抵抗力。

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