来月经期间可不可以吃西瓜

2023-05-30 13:02 收听:68934

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来月经期间可以少吃或不吃西瓜。西瓜属于凉性的水果,月经期间吃西瓜容易出现月经量减少、月经停止、月经淋漓不尽、经期延长等。
西瓜是夏季的水果,会放到冰箱里,月经期间如果吃冰镇的西瓜容易诱发或加重痛经症状,寒凉的西瓜食用以后会诱发或加重经期腹泻。
西瓜有利尿的功效,月经期间吃西瓜还容易引起小便次数增多,来月经期间水果建议选择温性或者是热性水果,以免影响正常的月经,常见的温水及热性水果有芒果、橘子、桂圆、石榴、大枣、荔枝、山楂等。
月经期间除了注意水果外,还要休息腹部保暖,避免腹部受凉,以免影响正常的月经。

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