月经期间可不可以吃梨

2023-01-19 20:20 收听:76754

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月经期间可以适当的吃梨,梨是一种比较有营养的食物,它里面含有的微量元素和维生素C比较多,月经期适当的吃一点对身体有好处,能够补充身体营养,同时还能够增强身体素质。但是最好不要多吃,梨是一种凉性的食物,吃多了之后可能会导致寒气入侵,影响经血的排出,适当的吃一点即可。
同时,梨子里面含有的纤维素也比较多,还含有其他的矿物质元素,月经来临期间女性很可能会出现便秘、腹部胀痛等各种症状,适当的吃梨子能够促进肠道蠕动,帮助消化。建议月经期间多喝点温开水或生姜红糖水,做好腹部保暖工作,能够促进经血排出体外。

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