月经期间可不可以吃榴莲

2023-09-22 10:02 收听:50291

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女性在月经期可以吃榴莲,榴莲属于热性水果,可以暖宫驱寒,对月经期受凉或者宫寒引起的腹痛,具有缓解的作用。榴莲中含有丰富的优质蛋白,女性在月经期会有营养的流失,适当的食用榴莲可以补充营养。榴莲中含有丰富的食物纤维,在月经期食用可以缓解经期女性便秘的问题,榴莲中含有丰富的铁元素,在月经期食用可以适量的补充铁剂,预防经期贫血的问题。榴莲中含有丰富的维生素E,月经期食用具有保养卵巢,预防面部色斑形成的作用。榴莲中含有丰富的维生素C,月经期食用可以提高身体的免疫力,预防经期感冒。榴莲中含有丰富的钙元素,月经期食用,可以预防雌激素水平下降而造成钙质流失的问题。

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