月经期间可不可以吃百香果

2023-02-01 09:02 收听:40849

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月经期可以吃百香果,百香果营养丰富,含有丰富的氨基酸、蛋白质、维生素、脂肪、碳水化合物以及钙、磷、铁等矿物质,具有清肠健胃、促进代谢等功效,还含有对女性非常重要的类黄酮成分,有利于调理女性内分泌。月经期是女性特殊的生理时期,由于体内激素水平的变化,女性在月经期容易出现食欲减退、进食量减少的症状,百香果味道清香,纤维素含量高,可以促进胃肠蠕动,提高食欲,改善月经期食欲不佳的症状。在月经期由于经血流失大量的维生素和矿物质,通过进食百香果可以得到及时的补充。百香果中的番茄红素以及维生素,还可以清除体内自由基,提高月经期机体免疫力。

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经期可不可以吃百香果

百香果富含维生素C,同时口感较佳,

陈素文首都医科大学北京妇产医院

2023/11/02 播放(36188)

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