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01:53
如果在早孕期发生腿部抽筋，此时就可以开始补钙。如果没有发生腿部抽筋，一般在24周左右常规补钙效果较好。随着孕期增加，孕妇、孩子对钙的需求不断增加，容易发生低钙抽搐，表现为...
高珊│中日友好医院
2023/06/07 播放（93910）
"在怀孕的时候，应该是怀孕中期开始补充钙。在怀孕前三个月的时候，属于是胎儿成形的阶段，没有必要补充钙太多，通过平时的饮食，就可以达到胎儿生长所需要的钙的含量。在怀孕中后期胎儿生...
王建英│宿迁市人民医院
2023/11/29 收听(51052)
01:55
孕期要补充一定营养，主要包括钙片、复合维生素片以及DHA，是孕期主要服用的3种营养素。孕期由于胎儿消耗较多，孕妇总是处于相对缺钙的状态，有时有临床表现，比如腿抽筋，但有时...
赵晓东│北京医院
2023/03/29 播放（72564）
"一般情况下，孕期的钙片吃到什么时候是因人而异的，具体情况要具体分析。孕妇吃钙片建议在怀孕三个月以后再吃，因为三个月以后宝宝就已经成型，各个器官就已经发育，后面就是宝宝身体、骨...
程娇影│中日友好医院
2023/03/10 收听(96536)
"补钙的最佳时间是在每天临睡前，人体可以从食物中摄入300-400mg，甚至更多的钙。当体内通过钙调节机制从尿液排出时，血液可以随时从食物中得到补充，维持血钙的水平。到了夜间，...
王珏│郑州大学第一附属医院
2023/04/10 收听(84216)
补钙其实是一个老生常谈的问题，钙片到底什么时候吃最好？其实很多患者在门诊，包括在网络当中的咨询都会提到，到底什么时候吃钙片最好？其实不能够一概而论，需要根据不同患者的情况，不同...
孙浩林│北京大学第一医院
2023/07/23 收听(20442)
"建议在睡前吃钙片，因为晚上到第二天清晨人的血钙浓度比较低，睡前有利于吸收。钙片还有安神的作用，所以可以提高睡眠质量。钙片要在胃酸的作用下吸收，老年人以及儿童胃酸比较低，所以建...
邱铭盛│中国人民解放军第四七六医院
2023/01/13 收听(55638)
01:42
对于骨科患者，钙片通常在发现了明确的骨质疏松后才建议吃，补充剂量是按照药厂出品的钙剂不同，按推荐剂量进行服用。到了更年期患者，尤其是女性，可通过骨密度检查配合其他骨标志物...
孙旭│北京积水潭医院
2023/05/24 播放（31476）
"钙片什么时候吃，要看补的是哪种钙，常用的钙制剂是碳酸钙和枸橼酸钙。碳酸钙通常在进餐时服用，这是由于碳酸钙中元素钙的充分吸收，需要有胃内酸度的保障。碳酸钙元素钙含量可以占到40...
李萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/03/04 收听(70640)
服用钙片的时间没有限制，一天中任何时间都可以吃，通常情况下早晨口服效果更好。钙片口服以后，在人体的胃肠道吸收有一个过程，早晨口服以后通过人体的日常活动，可以更有利于肠道的...
李宏│北京大学第一医院
2023/02/01 阅读(4523)
03:04
钙片什么时候吃最好不能够一概而论，需要根据不同患者的情况，不同的身体状态选择最佳的补钙的时间。需要考虑几个因素： 1、人体对于外源性的钙质的最需求时机在晚上，...
孙浩林│北京大学第一医院
2023/06/15 播放（83168）
人体对钙的需求在夜间到达顶峰，并在清晨、睡前钙含量呈波谷状，建议选择在晚餐中或晚餐后服用为最佳，可使钙片更好的吸收。通常空腹服用钙片不能被充分分解，达不到预设效果，而钙片...
李宏│北京大学第一医院
2023/04/08 阅读(3363)
"钙片吃的时间取决于钙片的剂型种类，如果选择的是碳酸钙，碳酸钙需要胃酸解离，建议餐中或餐后即刻吃，进餐时胃酸分泌较多，有利于钙的解离、吸收，也可以减少对胃的刺激。如果选择的是柠...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/09/08 收听(34320)
"补钙治疗在服用钙片的时间上，没有严格的限制，在哪一个时间段吃都可以。同时，要补充维生素D，要多晒晒太阳，也要定时的测一测微量元素。补钙不要过量，以免造成其他的副作用。钙剂的吸...
王锦涛│郸城县中心医院
2023/01/24 收听(89290)
通常孕妇从孕中期，即怀孕14-19周左右开始补充钙剂最好，但具体时间应根据孕妇的缺钙情况而定。而一天之中，补钙的最佳时间是在睡觉之前或两餐之间。女性在怀孕期间，由于胎儿骨...
伍绍文│首都医科大学北京妇产医院
2023/07/07 阅读(4033)
"一般建议孕妇在孕中期就开始服用钙片，也就是怀孕13-19周之间开始服用钙片都可以。在初始服用，建议每天600mg。孕妇在怀孕之后，由于胎儿的生长发育，孕妇需要摄入的钙量增多，...
滕玲玲│聊城市第二人民医院
2023/09/26 收听(49648)
儿童补充钙片最好在有明确缺钙的情况下补充，如果孩子出现了出汗比较多、夜间睡眠不踏实、枕秃、鸡胸以及肋串珠等情况，就要考虑孩子有缺钙的情况，可以带孩子化验维生素D和血钙水平。如果...
司振阳│南京市中医院
2023/06/30 收听(61054)
01:36
一般建议孕妇20周以后开始补钙，因为食品中比如紫菜、虾仁、奶酪、牛奶都含有丰富的钙，早期食补就够了。到了20周以后，特别是27-28周以后，小孩的生长发育特别迅速，仅靠吃...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/05/28 播放（96804）
