服用钙片的时间没有限制，一天中任何时间都可以吃，通常情况下早晨口服效果更好。

　　钙片口服以后，在人体的胃肠道吸收有一个过程，早晨口服以后通过人体的日常活动，可以更有利于肠道的吸收。同时，白天在日光照射形成维生素D与钙结合，有助于钙质的吸收。因此，在白天可以接受太阳的照射最少1个小时。此外，口服钙片的同时，平时的饮食中还要注意补充含钙多的食物，比如豆类，牛奶，鸡蛋，瘦肉，虾皮儿，鱼类，这些都是含钙比较多的食物。

　　补钙的同时需要定时监测血钙的水平，如果血钙比较高，会引起韧带组织过度骨化及结石等情况，应避免补充过量。