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"想要用橄榄油通便可以在早上适当喝或者在食物中少量加入，橄榄油的营养价值比较丰富，其中除了含有大量的维生素之外还含有抗氧化物质，并且具有润肠通便的作用。有便秘现象的人可以在早上...
周中银│武汉大学人民医院
2023/02/22 收听(56786)
01:43
橄榄油作为营养价值较高的食用油，含有大量不饱和脂肪酸，比如油酸、亚油酸；还有丰富维生素，主要是脂溶性维生素，如维生素A、维生素D、维生素E等。具体作用如下： ...
吴剑波│武汉大学中南医院
2023/01/15 播放（78972）
"橄榄油主要是用新鲜的油橄榄，通过直接压榨而形成的一种纯天然优质的油品，营养价值极其丰富。当中包括含有大量的油酸、维生素A、维生素B、维生素D、维生素E，还含有大量的氧化物质，...
李芊绵│有来医生健康科普平台
2023/06/28 收听(44684)
02:02
通便时需采取综合措施，具体如下： 1、食物：应尽量选择长纤维食物，其在胃内不易被消化吸收，在肠道内易形成粪便，利于促排； 2、油剂：包括色拉油、香...
曹建彪│北京中医药大学东直门医院
2023/03/03 播放（92086）
"治疗便秘可以多吃润肠通便、促进肠胃蠕动的水果和蔬菜。润肠通便的水果蔬菜主要有：1、西红柿，西红柿富含丰富的有机酸，如苹果酸、柠檬酸和甲酸等，番茄中还含有番茄红素有助于消化、利...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/22 收听(90574)
03:04
单从效果来说，通便药物的通便效果最好。效果比较快，起效时间比较短的药物，主要是刺激性的泻剂，比如可以吃番茄叶、芦荟，都是刺激性的泻药，包括聚乙二醇电解质散、匹可硫酸钠，都...
张昊│河南省人民医院
2023/04/12 播放（32110）
"便秘首先是主要饮食调理，其次是吃点药物通便。平时一般长时间饮食不规律，喜欢吃辣的、凉的东西，不爱喝水，不爱吃青菜、水果，总喜欢躺着、坐着，都是不利于肠胃蠕动消化，所以饮食调整...
李娟│延边大学医学院附属医院
2023/11/06 收听(428)
"怀孕3个月后，孕妇就可以开始用橄榄油。橄榄油可以充分的发挥其作用，安全性相对也高了许多。孕妇在怀孕后期皮肤拉伸，易出现瘙痒和干裂的情况，用橄榄油擦拭，有预防和缓解的作用。临产...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2023/05/07 收听(34754)
"橄榄油去除妊娠纹的原理主要是橄榄油可以增加皮肤角质层的厚度，使皮肤水厚度增加，从而使皮肤弹性恢复，加速妊娠纹的消退。但是涂抹橄榄油之后，需要相应的按摩手法才能够促进妊娠纹恢复...
魏群│沈阳市中西医结合医院
2023/06/23 收听(19382)
孕妇橄榄油建议从怀孕四个月左右就可以开始使用了，因为用得过晚的情况下，有可能妊娠纹已经形成，这时候起不到预防妊娠纹产生的作用了。用得过早的情况下，胎儿尚小，过度的搓揉肚子，有可...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2023/12/16 收听(68026)
01:57
吃橄榄油可以抗癌、抗衰老、防辐射、促进骨骼对钙的吸收。橄榄油的成分与母乳类似，因此非常容易吸收，可以增加皮肤的弹性、滋润皮肤，达到美容的效果。 橄榄油含有丰富...
汪晨│中日友好医院
2023/05/25 播放（40282）
"孕妇橄榄油涂抹腹部可以减轻妊娠纹的发生，这个不是绝对的也没有明确的科学依据。橄榄油有抗氧化的作用，对妊娠纹的发生或许有一定的帮助，可以在孕中期以后，开始有妊娠纹迹象的时候使用...
赵晓东│北京医院
2023/01/21 收听(36988)
01:43
橄榄油的功效与禁忌有以下几点： 一、橄榄油的功效： 1、抗氧化、抗衰老：因为橄榄油当中富含脂溶性维生素E，能够清除体内的自由基，进而能够发挥出抗氧...
张晓伟│河北省人民医院
2023/09/17 播放（89712）
橄榄油的功效和主要作用是能够预防动脉硬化的发生，地中海膳食模式是能够预防心血管系统疾病的模式，是国际上推崇的，它的特点之一就是食用橄榄油作为食用油。橄榄油当中含有不饱和脂肪酸，...
闫雅更│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/01/03 收听(72640)
橄榄油是一种富含油酸的食用油，由油橄榄果肉中取得，属不干性油。色泽淡黄、清亮透明，维生素的含量高，且有油橄榄特有的清香，含油酸60%-80%、亚油酸8%-15%、棕榈酸7%-1...
石劢│中日友好医院
2023/05/03 收听(45642)
05:52
橄榄油是由新鲜的油橄榄果实直接冷榨而成，不经加热和化学处理，保留了天然的营养成分。橄榄油被认为是迄今所发现的油脂中最适合人体食用的油，在西方被誉为液体黄金，具有极佳的天然...
马方│北京协和医院
2023/11/26 播放（88388）
02:09
橄榄油是一种富含油酸的食用油，由油橄榄果肉中取得，属不干性油。色泽淡黄、清亮透明，维生素的含量高，且有油橄榄特有的清香，含油酸60%-80%、亚油酸8%-15%、棕榈酸7...
石劢│中日友好医院
2023/03/29 播放（52642）
"主要谈一下橄榄油对皮肤的好处，因橄榄油富含和皮肤亲和力极佳的角鲨烯和人体必需的脂肪酸，所以很容易吸收，可以使皮肤、毛发、嘴唇保持润泽，所以可以用来保湿，用在皮肤比较干燥的地方...
姜薇│北京大学第三医院
2023/04/20 收听(76946)
02:02
橄榄油对于妊娠纹有一定减轻、淡化作用，但不能完全将妊娠纹祛除。妊娠纹形成的原因主要是在怀孕期间，由于体内内分泌激素改变，加上腹壁膨隆导致腹壁的胶原纤维、弹力纤维受到牵拉，...
吴剑波│武汉大学中南医院
2023/06/11 播放（91652）
