单从效果来说，通便药物的通便效果最好。效果比较快，起效时间比较短的药物，主要是刺激性的泻剂，比如可以吃番茄叶、芦荟，都是刺激性的泻药，包括聚乙二醇电解质散、匹可硫酸钠，都是能够快速通便的一类药物。但是快速通便只能偶尔使用，不能每天都用，或者经常性使用，经常性使用会带来不好的影响，会使肠黏膜内的感受器，产生疲劳，影响后续效果，会使用药量越来越大，比较大的药量对人体有不好的影响。

其他的缓泻剂，包括有渗透性的泻剂，如乳果糖、聚乙二醇散，也是临床上经常使用的药物。这些药物相对来说属于大分子物质，在肠道内不被肠黏膜吸收，只是在肠道局部起作用，可以增加大便的容量，增加大便的水分，刺激肠道蠕动加快，起到通便的作用。还有一个比较新的药物，即利那洛肽，能够增加肠液的分泌，还能够促进肠道的动力，也会有比较好的促进排便的作用。

除了药物以外，一些食物也有助于排便，比如吃含膳食纤维比较多的食物，如素菜、白菜、萝卜、芹菜。另外水果，如苹果、梨、香蕉、杏、桃，都有这方面的作用。所以，关于什么通便，有药物也有食物，应根据具体的情况选择。如果出现大便停留在直肠内难以排出的情况，还可以使用外用的药物，比如开塞露，通过清洁灌肠也可以达到通便的效果。