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肉松，调味香辛料干肉质品之一，用瘦肉经过煮制、撇油、收汤、炒松等工序制成，按照成品加工工艺和形态不同，分为太仓肉松和福建肉松两大类。太仓肉松呈金黄或淡黄色，丝绒状，纤维蓬...
石劢│中日友好医院
2023/03/02 播放（94936）
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肉松的营养价值与功效如下： 1、提高机体免疫力：肉松当中含有丰富的氨基酸，而氨基酸能够为体内众多免疫物质构成提供原料，因此对于抵抗力低下、容易生病的人群，适当...
张晓伟│河北省人民医院
2023/10/02 播放（55548）
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肉松致癌的说法不正确，肉松是一种食物，并没有致癌性，而且适量的食用肉松对于人体有益。肉松中含有丰富的蛋白质、脂肪，一定量的碳水化合物以及铁、钙等微量元素。上述营养物质对于...
闫春│青岛市市立医院
2023/12/14 播放（28815）
一般的孩子在出生后4-6个月可以添加各种辅食，辅食品的添加采取从一种到多种、从少量到多量、从细到粗的过程。刚开始四个月时可以添加淀粉类的辅食，比如米粉、米糕。满六个月时可以添加...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2023/07/16 收听(18880)
"WHO的婴儿喂养指南里规定，6个月以内的宝宝建议完全纯母乳喂养，肉松可以在宝宝7个月月龄开始添加。6个月以上的宝宝可以增加辅食，6个月月龄的时候加的第一个辅食应该是含铁的米粉...
张玉晶│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/03/13 收听(42242)
肉松中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养素，同时也含有比较多的矿物质类营养素，是一种营养价值比较高的食物，而且肉松的味道非常鲜美，深受大多数人的欢迎。那么在怀孕期间是否可...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/12/26 收听(39152)
"高血压的人群食用肉松没有特殊的禁忌，但是尽量不要一次性多吃，因为肉松的脂肪含量相对比较丰富。高血压的人群要求低盐、低脂肪饮食，肉松的摄入增加，会间接的导致动物脂肪的摄入增加，...
杨文涛│东营市人民医院
2023/05/13 收听(27098)
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糖尿病病人是可以吃肉松的，但是不宜食入过量。 肉松主要是由猪肉、牛肉或羊肉制成，含有丰富的动物蛋白，营养成分丰富，有利于糖尿病患者身体健康。但是肉松当中的脂质...
赵蕾│首都医科大学宣武医院
2023/03/20 播放（45118）
"肠胃炎患者可以少量食用肉松，肉松是用牛肉、羊肉、猪瘦肉、鱼肉、鸡肉等，去水分后制成的沫状物，适合胃肠虚弱的人群以及儿童食用，其营养价值比较高，含丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质...
张燕│解放军联勤保障部队第988医院
2023/09/19 收听(54320)
肉苁蓉为列当科植物，肉苁蓉或管花肉苁蓉的干燥肉质茎，具有较强的补肾阳功效。对于肾阳虚引起的阳痿、遗精及早泄具有一定的作用，还具有增强性激素分泌及释放的功效，从而提高性欲。肉苁蓉...
李占芳│聊城市人民医院
2023/07/20 收听(18462)
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肉松好减肥，还是肉紧好减肥，不能一概而论。肉松是体现于脂肪较多，更需要减肥。肉紧是肌肉成分较多，即使体重稍重也并非特别需要减肥，而且如果肌肉较多，减肥效果较差。是否需要需...
夏泽锋│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/07/19 播放（61832）
"怀孕期间可以偶尔少量吃肉松面包，但不能经常或大量进食。肉松的主要成分是肉类，且营养价值也主要来源于肉类。肉松面包是以肉松和面粉，再配合其他食品添加剂制作而成的食物，含有一定量...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/01/27 收听(61510)
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肉松在宝宝1岁以上就是12个月以上可少量食用，宝宝1岁以下，不建议食用。最好由家长亲自给小儿制作食物，保证食物营养干净，满足小儿生长发育的需要。小儿出生后在6个月内都为纯...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/08/05 播放（69566）
"肉松肉紧与体质有一定的关系，但不是完全的关系。有些患者的肉松肉紧，可能是由于自身的饮食习惯，或者运动习惯有关。有些患者由于遗传等因素，属于不显肉的体质，患者的肉较紧，也有些患...
赵立刚│中国人民解放军火箭军总医院
2023/05/07 收听(14050)
"如果扁桃体手术刚刚做完，最好不要吃肉松，因为肉松相对比较油腻，吃得过多容易导致机体上火，当然也可能会导致咽部出现不适症状。手术后建议以清淡饮食为主，多吃些富含高蛋白、高热量、...
张立文│大兴安岭地区人民医院
2023/02/15 收听(87944)
"柿子的营养价值很高，含有丰富的葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、钙、磷、铁等，所含维生素和糖分比一般的水果要高出1-2倍左右。一个人一天吃一个柿子，所摄入的维生素C基...
于清忠│朝阳市第二医院
2023/12/03 收听(91342)
"酸奶主要有如下营养价值：1、饮用酸奶可克服乳糖不适应症。有一部分人对鲜奶中的乳糖有过敏症，进食鲜奶后发生腹泻、腹呜、消化不良症。新鲜的酸奶中存在乳糖酶活性，促进乳糖的分解，防...
徐春玲│南方医科大学深圳医院
2023/02/21 收听(13424)
乌骨鸡是国内比较流行食用的一种禽类，营养价值非常高。从营养学的角度来讲，乌骨鸡当中含有大量的氨基酸，可以补充人体所需要的赖氨酸。同时，乌骨鸡当中还有大量的膳食纤维，还有钙离子、...
李芊绵│有来医生健康科普平台
2023/07/15 收听(33690)
"榴莲的营养非常丰富，号称为水果之王。从中医角度来讲，榴莲性热，味甘，具有一定的滋阴补肾，疏风清热，利水渗湿，杀虫止痒，补血养血的作用。对于气血亏虚导致的关节酸软或者风湿、类风...
李芊绵│有来医生健康科普平台
2023/06/06 收听(29806)
香菜是人们日常生活当中比较常见的一种蔬菜，营养价值比较丰富。从中医的角度来讲，香菜性辛味温，具有一定的发汗解表、健脾消食、安神醒脑的作用。适量的食用香菜，可以有效增进食欲，并且...
李芊绵│有来医生健康科普平台
2023/01/24 收听(94548)
