改善近视的方法

2023-04-29 10:21 收听:93657

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改善近视的方法,最主要的还是从用眼习惯做起,具体如下:第一、平时一定要注意保持正确的阅读姿势和阅读距离,一般阅读距离要求在35-40cm左右,如果是看电视最好能够在4m以外。第二、适当的增加户外时间,这是目前公认的最有效的预防近视发生发展的方法。如果每天能够保持两个小时的户外活动时间,近视的发病率将会大大降低,发展的速度也会变慢。第三、尽量减少使用电脑、手机、平板这类电子产品的时间,这些对眼睛的影响非常大,很容易造成近视的度数增长过快。第四、平时要避免一些不良习惯,比如躺着看书或者在摇晃的车上阅读,这些都不利于近视的缓解。

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