糖尿病患者最好不要喝小米粥，尽管小米中含有多种维生素、微量元素、氨基酸、脂肪、碳水化合物，营养价值较高，但是小米的含糖量以及升糖指数均较高。每100g小米中碳水化合物含量是75.1g，小米的升糖指数是71，属于高升糖指数的食物。
小米在熬成粥以后容易消化、吸收，更容易快速的升糖。如果糖尿病患者实在想喝小米粥，小米粥一定不要熬煮的时间太长，也不要熬煮的太烂，可以适当放点蔬菜，伴着蔬菜一起吃。另外，在喝完小米粥以后，一定要及时监测餐后血糖。
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"发烧吃小米粥好，小米粥含有丰富的营养物质，易消化，吃小米粥以后可以改善病人的营养状况，促进身体的恢复。此外，发烧的病人建议多饮水、休息，避免过度的劳累和受凉。可以吃面条、面片...
赵海潇│大庆龙南医院
2023/10/27 收听(23354)
01:48
糖尿病病人偶尔少量食用小米粥对身体有好处，但不建议长期大量摄入。小米升糖指数较其他谷类低，具有养胃、滋阴补血、润肺养肾等作用，深受老年朋友喜欢。但小米如果做成粥，煮得较烂...
鲁梅花│首都医科大学宣武医院
2023/03/23 播放（25941）
"糖尿病人尽量不要喝小米粥，因为糖尿病人一般他的血糖比较高，而粥类食品由于熬煮时间比较长，它的糊化程度特别高，容易吸收，容易加重糖尿病人餐后2个小时的血糖，而且吸收以后血糖很快...
刘红波│辽宁省朝阳市中心医院
2023/10/02 收听(37524)
小米粥对胃病有调理作用，小米的营养要高于其他米类，同时有健脾和养胃的作用。但胃寒、胃胀、萎缩性胃炎的病人不适合吃小米粥，胃寒的人吃小米粥会加重病情，胃胀的人吃小米粥会让消化变差...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/12/13 收听(79588)
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赵蕾│首都医科大学宣武医院
2023/03/22 播放（41122）
01:23
糖尿病人吃冬瓜好，糖尿病人的饮食结构主要分为4大部分，分别是淀粉主食量、蛋白质的量、油脂的量，以及蔬菜的量。一般糖尿病人饮食的淀粉量占50%、蛋白质量占30%、脂肪量占2...
苗莉│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/03/15 播放（47984）
有研究发现适量的吃坚果类食物，有助于预防2型糖尿病的发生，花生米作为众多坚果的一种，食用对糖尿病患者有益，糖尿病患者可以适量的加餐食用。花生米富含蛋白质、脂肪、维生素B1、维生...
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2023/03/17 收听(77626)
"糖尿病人吃黄瓜较好，因为黄瓜含糖量比较低，提供的热卡并不多，而且可以给糖尿病患者提供丰富纤维素、水分、维生素。对于糖尿病患者在血糖控制不佳时，是非常好的食物补充。糖尿病患者在...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/06/20 收听(59668)
01:52
糖尿病患者的饮食治疗是所有治疗的基础治疗，所以饮食治疗非常关键。对于患者有要管住、嘴迈开腿这个要求。至于饮食的结构，要求患者在所有的饮食上总热量达到糖尿病的标准即可。在血...
杜志刚│首都医科大学附属北京地坛医院
2023/03/25 播放（68656）
"糖尿病病人可以喝小米粥。小米是粗粮，对于血糖升高没有太大影响。另外，小米含有丰富的维生素和氨基酸，还有碳水化合物等，具有开胃补虚的作用，对于糖尿病患者的身体虚弱，有很好的补充...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/01/12 收听(95830)
"糖尿病人不建议吃小米粥，因为小米粥作为一种粥类，含有大量的糖分，而且非常容易被人体吸收。口服小米粥之后，可以短时间内使血糖上升，不利于糖尿病人进行血糖的控制。作为一种粥类，无...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/10/13 收听(69488)
"小米粥糖尿病病人能不能喝，取决于具体的血糖情况。如果是对于血糖控制特别差的患者，不建议喝小米粥，尤其是熬的特别浓的小米粥，因为这种小米粥会对血糖造成比较明显的影响。所以对于平...
于姗│聊城市第二人民医院
2023/01/29 收听(73110)
"糖尿病患者可以吃小米粥，小米粥是属于全谷类的食物，含有丰富的膳食纤维，膳食纤维一方面帮助软化大便，帮助规律排便。另一方面膳食纤维也可以延缓糖的吸收，对于糖尿病患者服用以后血糖...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/10/20 收听(50248)
"糖尿病的患者不建议食用小米粥，因为小米粥属于稀饭类的食物，升糖指数非常高。糖尿病患者如果食用小米粥后，会引起血糖在短期内的急剧波动，造成血糖明显升高，不利于血糖的控制，有可能...
李鑫│东营市人民医院
2023/03/08 收听(22782)
01:59
糖尿病人吃小米干饭比大米粥、面包，或者比较软、烂的面条升糖指数要低，也比吃白米做成的米饭升糖指数要低，但是吃小米干饭不能够单纯看升糖指数，还要看具体的摄入量。糖尿病病人要...
范慧│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/03/13 播放（33063）
"不建议糖尿病患者喝太多的小米粥，或者是粥类的食物，因为粥这种食物是比较好吸收的，进入人体以后就会迅速转化成糖分，引起血糖较大的波动。而且粥的消化吸收速度会比较快，所以患者即...
高岩│中日友好医院
2023/06/19 收听(34626)
每天喝一顿小米粥对身体有一定好处：1、能够调补脾胃，因为从中医食疗的角度上来讲小米粥入脾经和胃经，对于脾胃虚弱所导致的食欲不振、消化不良、腹满食少、恶心、呕吐的人，如果适当每天...
张晓伟│河北省人民医院
2023/08/25 收听(99324)
01:40
糖尿病患者可以喝小米粥，主要成分是淀粉、碳水化合物，甚至在有些地区把小米粥作为主食，但需要把握以下原则： 1、血糖很高时建议暂时不要喝或者少喝，因为喝了以后可...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/03/24 播放（56334）
"糖尿病人能吃小米粥吗？有很多糖尿病患者会询问这个问题，其实糖尿病患者不建议吃小米粥，不仅是小米粥，包括大米粥、玉米粥、八宝粥等各种粥、糊状的都不建议吃。为什么呢？因为吃这些东...
薛亚梅│威海市中心医院
2023/08/14 收听(86794)
