每天喝一顿小米粥对身体有一定好处：
1、能够调补脾胃，因为从中医食疗的角度上来讲小米粥入脾经和胃经，对于脾胃虚弱所导致的食欲不振、消化不良、腹满食少、恶心、呕吐的人，如果适当每天喝一顿小米粥，通过滋补脾经和胃经而有很好的提高消化能力的好处。
2、能够补肾、强筋健骨，因为小米粥同样入肾经，对于腿脚无力、腰膝酸软、须发早白、耳鸣的人，如果每天喝一顿小米粥，通过滋补肾经而有很好的强壮筋骨、缓解症状的好处。
手机浏览
分享:
小米粥对胃病有调理作用，小米的营养要高于其他米类，同时有健脾和养胃的作用。但胃寒、胃胀、萎缩性胃炎的病人不适合吃小米粥，胃寒的人吃小米粥会加重病情，胃胀的人吃小米粥会让消化变差...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/12/13 收听(79588)
01:48
糖尿病病人偶尔少量食用小米粥对身体有好处，但不建议长期大量摄入。小米升糖指数较其他谷类低，具有养胃、滋阴补血、润肺养肾等作用，深受老年朋友喜欢。但小米如果做成粥，煮得较烂...
鲁梅花│首都医科大学宣武医院
2023/03/23 播放（25941）
"发烧吃小米粥好，小米粥含有丰富的营养物质，易消化，吃小米粥以后可以改善病人的营养状况，促进身体的恢复。此外，发烧的病人建议多饮水、休息，避免过度的劳累和受凉。可以吃面条、面片...
赵海潇│大庆龙南医院
2023/10/27 收听(23354)
"糖尿病患者最好不要喝小米粥，尽管小米中含有多种维生素、微量元素、氨基酸、脂肪、碳水化合物，营养价值较高，但是小米的含糖量以及升糖指数均较高。每100g小米中碳水化合物含量是7...
李萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/05/25 收听(84492)
喝小米粥能够提高睡眠质量，预防和缓解失眠，因为小米当中含有丰富的色氨酸，安神的作用相对比较明显，因而能够发挥出促进睡眠、提高睡眠质量的好处。喝小米粥能够提高脾胃的消化能力，因为...
张晓伟│河北省人民医院
2023/07/22 收听(50480)
"血糖高尽量少喝小米粥，小米粥中含淀粉太多，淀粉经过人体的代谢，转变成葡萄糖容易使血糖升高。糖尿病人要少吃含有淀粉类的米和面做的主食，可以适当多吃含有粗纤维类的蔬菜或粗粮，配合...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/04/02 收听(87904)
"十个月宝宝，这个年龄段的宝宝夜间吃一顿夜奶可以。不过夜奶最好放在晚上九点以前，不要太晚，因为要保证睡眠，9-10点必须入睡，夜间要睡12个小时左右，才能保证生长发育的需要。这...
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2023/09/24 收听(50686)
"拉肚子是可以喝小米粥的。温热的小米粥，对于保护肠道内黏膜，维持水电解质，帮助肠道吸收有很大的好处。所以拉肚子期间是可以喝小米粥的，还可以适当给予糖盐水，避免出现电解质紊乱以及...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/01/05 收听(60544)
01:52
糖尿病患者的饮食治疗是所有治疗的基础治疗，所以饮食治疗非常关键。对于患者有要管住、嘴迈开腿这个要求。至于饮食的结构，要求患者在所有的饮食上总热量达到糖尿病的标准即可。在血...
杜志刚│首都医科大学附属北京地坛医院
2023/03/25 播放（68656）
"糖尿病病人可以喝小米粥。小米是粗粮，对于血糖升高没有太大影响。另外，小米含有丰富的维生素和氨基酸，还有碳水化合物等，具有开胃补虚的作用，对于糖尿病患者的身体虚弱，有很好的补充...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/01/12 收听(95830)
小米的主要成分是淀粉，即碳水化合物，含糖量相对较高。同时小米粥的方式以稀释为主，大量的碳水化合物被稀释到米汤中。因此食用小米粥会快速升高血糖，因为血糖吸收速度较快，所以糖尿病人...
侯旭│山东省立医院
2023/03/05 收听(86498)
肾脏结石可以喝小米粥。小米粥不会引起结石体积增大也不会引起结石的疼痛症状加剧。喝小米粥还有利于补充水分来增加尿量，而且小米中没有明显升高血钙和尿钙的作用，所以肾结石的患者可以喝...
王海龙│宝鸡市中医院
2023/02/12 收听(94834)
"喝小米粥胃酸，通常是由于慢性胃炎、胃溃疡、反流性胃炎等疾病导致。小米粥属于一种粗粮，其中含有丰富的B族维生素和各种营养物质，能够减轻消化系统的负担、保护胃黏膜。但是小米中的膳...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/07/30 收听(91144)
02:01
糖尿病的治疗最关键的是生活方式的干预。生活方式的干预包括运动和饮食两方面。饮食是糖尿病治疗最根本的一项内容。很多老年人可能胃肠道不好喜欢喝粥，常常会问对于糖尿病患者来说是...
李慧│北京医院
2023/02/27 播放（74444）
"孕妇是可以喝小米粥的，一般怀孕的早期，大多数人由于早孕反应很难吃得下东西。另外，恶心、呕吐也特别厉害，可以适当喝一些小米粥，或者吃一些小米油，对孕妇都是很好的。另外，到怀孕的...
贠荣纳│河南省新乡市中心医院
2023/01/24 收听(32868)
"小米粥糖尿病病人能不能喝，取决于具体的血糖情况。如果是对于血糖控制特别差的患者，不建议喝小米粥，尤其是熬的特别浓的小米粥，因为这种小米粥会对血糖造成比较明显的影响。所以对于平...
于姗│聊城市第二人民医院
2023/01/29 收听(73110)
"糖尿病的患者不建议喝小米粥，因为小米粥属于稀饭类的食物。糖尿病的患者，如果食用小米粥，会引起血糖在短期内急剧升高，不利于血糖的控制，严重的甚至有可能会引起糖尿病的急性并发症，...
李鑫│东营市人民医院
2023/04/02 收听(35422)
判断儿童喝小米粥好还是喝大米粥好，需要根据其体质特点而定。如果属于寒性体质，尤其是脾、胃虚寒的儿童，此时喝小米粥比较好，因为小米粥的性质偏温，具有较好的养胃作用，可以调补儿童脾...
司振阳│南京市中医院
2023/11/28 收听(50096)
01:50
血糖高的病人可以偶尔少量地食用小米粥，小米粥营养比较丰富，具有养胃、润肺、补肾等作用，容易吸收、口感比较软润，很多老人愿意食用。 小米本身升糖指数低于其他谷类...
鲁梅花│首都医科大学宣武医院
2023/11/23 播放（28540）
