熬夜上火怎么办

2023-10-24 07:18

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熬夜上火多为虚火上炎,建议给予滋阴清热治疗。熬夜会导致人体过度劳累,消耗人体的气血津液,造成人体阴虚,阴虚则阳气相对偏亢,出现机体内部虚热、烦恼的上火症状。主要可表现为消渴、耳鸣、欲饮冷水、心烦、多梦、夜卧不安、便秘溲赤、男性易举、女性闭经、舌红苔少等症状。对于此类情况建议给予滋阴清热类的中药内服,如生地黄、栀子、黄柏、枸杞子、知母等。日常饮食应当多食用牛肉、猪肉、桑葚、猪肝、银耳等滋阴类食物,避免食用羊肉,煎炸、烧烤类火热之品。

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