经常上火怎么办
2023-01-28 20:09:57收听:41970
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经常上火怎么办
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首先要注意饮食,要以松软、易消化的食品为主,尽量减少油炸、辛辣食物。其次,要注意多摄入水分促进新陈代谢,加速毒素的排泄和热量散发。患者可以补充银耳、百合、桑葚或者龟肉滋阴的食物,患者可能症状会好些。而且患者尽量不要吃寒凉的食物,如绿豆、茄子、冬瓜、丝瓜、苦瓜等,而且也不要吃助阳的食物,如韭菜、羊肉、狗肉、高粱、龙眼等,杏尽量还是少吃或者不吃。
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