妊娠纹怎么预防

2023-08-17 21:11

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妊娠纹的形成主要是由于怀孕中、晚期,孕妇的体重在短时间内迅速增长,使皮肤真皮层的弹性纤维断裂后形成的。为了预防妊娠纹的形成:
1、在怀孕期间应当科学均衡膳食,减少高热量食物的摄入,在能够满足胎儿生长发育的情况下,根据孕妇的体重指数控制孕妇体重;
2、孕妇可以坚持每天早晚在腹部、臀部及大腿根部等部位,涂抹橄榄油进行适当的按摩,增强局部皮肤的弹性;
3、妊娠期要坚持进行力所能及的体育活动,如散步、妊娠期瑜伽等;
4、多吃新鲜的蔬菜,适当进食水果、坚果等,补充多种维生素和矿物质等营养素,增强皮肤的弹性。

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