妊娠纹的形成，主要是由于怀孕期荷尔蒙的影响，加上腹部膨隆，使皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂，腹部皮肤变薄变细，出现了一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹，分娩后这些花纹会逐渐的消失，留下白色或者银白色有光泽的疤痕线纹，就称为妊娠纹。妊娠纹主要出现在腹壁上，也可能会出现在大腿内外侧、臀部、胸部、后腰部及手臂等处，一般初产妇相对比较明显。一旦出现妊娠纹就不会消失，同时可以伴随着皮肤的松弛、乳房下垂、腹部脂肪堆积，可以严重影响女性产后的体型和身心健康。所以有的女性非常想要妊娠纹消失，我们怎么样预防妊娠纹的发生？第一个，要均衡饮食，在怀孕期间要补充丰富的维生素和矿物质，还要多吃含有优质蛋白质的食物，因为本身胶原纤维就是由蛋白质所构成的，避免刺激性、油腻、内火偏重等食物的摄入。第二个，避免体重过度的增长，整个孕期过程中体重增长的幅度应该控制在11-14kg左右，相对比较合适。第三个，可以考虑使用托腹带，它可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉扯。第四个，适当的锻炼身体，可以增加皮肤的弹性。出现妊娠纹以后怎么样来减轻？平时可以涂一些祛妊娠纹的护肤品，也可以考虑用橄榄油进行涂摸，也有一定的淡化作用。腹部护肤品最好是要每天涂摸，同时适当按摩，这样对于减轻妊娠纹有一定的好处。