北京大学人民医院
医疗美容科
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妊娠纹的形成跟个人体质有关，有人容易形成，有人不容易形成。预防方面可以从增强皮肤质地着手，在胎儿慢慢长大过程中腹部慢慢隆起，可以做皮肤护理，让皮肤不干燥，皮肤在扩张过程中就比较顺利，扩张过程中皮肤保持原有润滑度，而不是快速断裂，加强皮肤营养，在一定程度上可以尽量避免妊娠纹。
具体生活中，每个人情况不一样，但是出现妊娠纹也不要紧张，因为这是自然过程，是一种自然现象。
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如何预防妊娠纹的出现。首先，除了不可抗拒的遗传因素以外，像表皮干燥、体重增长过快，都是导致妊娠... 李娟│首都医科大学附属北京佑安医院 2023/09/13播放(72328)
如何预防妊娠纹的出现。首先，除了不可抗拒的遗传因素以外，像表皮干燥、体重增长过快，都是导致妊娠...
李娟│首都医科大学附属北京佑安医院
2023/09/13播放(72328)
"如何预防妊娠纹的产生，是准妈妈们都比较关注的问题。1、在怀宝宝期间，准妈妈肚子增大的速度越快，妊娠纹形成的越明显。所以，准妈妈们一定要控制好自己的食欲，不要进食过多的甜食和油脂类食物，避免体重短时间内迅速增长；2、如果孕妇肚子过大，可以使用托腹带把腹部托起，有助于减轻腹部皮肤的张力，可以缓解妊娠纹的出现；3、怀孕期间要注意适当的活动身体，增强皮肤和肌肉的弹性；4、在容易长妊娠纹的体表部位可以涂抹橄榄油、维生素E乳膏等进行按摩。"
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/05/27收听(24454)
"先了解什么是妊娠纹，顾名思义就是跟妊娠相关，妊娠过程中产生的病理性皮肤改变，即在腹部常见形成的一种开始是红色条纹。随着时间延长，生后慢慢变成色素有些白的皮肤萎缩的白色条纹，其实也是膨胀纹的一种。其一般跟孕妇年龄、遗传家族史，还有皮肤类型、怀孕时体重，或者胎儿过大撑的皮肤都有关，所以本身从预防上就很难。但可能在产生之后，可以用一些方法能够得到改善。上述几种原因所形成，即胎儿能控制多大。为了不让小孩减少营养，有点本末倒置。之后可以进行改善，像可以外用维甲酸类，或者可以用促进血液循环的药物，像多磺酸粘多糖或者积雪苷，都有助于快速缓解红色症状。还有激光治疗，像有红色的时候可用脉冲染料激光。后期白色条纹用射频可促进胶原纤维再生，都能够得到改善，或现在局部有的人可以打胶原蛋白，都会有一定程度改善。所以，完全预防上很难，体质、婴儿大小都很难掌控，但是之后有方法可以进行干预或得到一定改善。"
杨秀敏│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/05/05收听(55954)
妊娠纹的形成主要是由于怀孕中、晚期，孕妇的体重在短时间内迅速增长，使皮肤真皮层的弹性纤维断裂后形成的。为了预防妊娠纹的形成：1、在怀孕期间应当科学均衡膳食，减少高热量食物的摄入，在能够满足胎儿生长发育的情况下，根据孕妇的体重指数控制孕妇体重；2、孕妇可以坚持每天早晚在腹部、臀部及大腿根部等部位，涂抹橄榄油进行适当的按摩，增强局部皮肤的弹性；3、妊娠期要坚持进行力所能及的体育活动，如散步、妊娠期瑜伽等；4、多吃新鲜的蔬菜，适当进食水果、坚果等，补充多种维生素和矿物质等营养素，增强皮肤的弹性。
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/04/12收听(37658)
"妊娠纹的形成，主要是由于怀孕期荷尔蒙的影响，加上腹部膨隆，使皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂，腹部皮肤变薄变细，出现了一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹，分娩后这些花纹会逐渐的消失，留下白色或者银白色有光泽的疤痕线纹，就称为妊娠纹。妊娠纹主要出现在腹壁上，也可能会出现在大腿内外侧、臀部、胸部、后腰部及手臂等处，一般初产妇相对比较明显。一旦出现妊娠纹就不会消失，同时可以伴随着皮肤的松弛、乳房下垂、腹部脂肪堆积，可以严重影响女性产后的体型和身心健康。所以有的女性非常想要妊娠纹消失，我们怎么样预防妊娠纹的发生？第一个，要均衡饮食，在怀孕期间要补充丰富的维生素和矿物质，还要多吃含有优质蛋白质的食物，因为本身胶原纤维就是由蛋白质所构成的，避免刺激性、油腻、内火偏重等食物的摄入。第二个，避免体重过度的增长，整个孕期过程中体重增长的幅度应该控制在11-14kg左右，相对比较合适。第三个，可以考虑使用托腹带，它可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉扯。第四个，适当的锻炼身体，可以增加皮肤的弹性。出现妊娠纹以后怎么样来减轻？平时可以涂一些祛妊娠纹的护肤品，也可以考虑用橄榄油进行涂摸，也有一定的淡化作用。腹部护肤品最好是要每天涂摸，同时适当按摩，这样对于减轻妊娠纹有一定的好处。"
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2018/06/08收听(67854)
"预防妊娠纹的途径有很多，可以使用精油按摩腹部或者配合美容仪器来缓解妊娠纹，芦荟胶和富含维生素E的乳膏是被很多女性所选择的方式。如果女性是在怀孕期间想要预防后期妊娠纹的产生，需要注意所选择的产品一定要安全、放心、没有副作用，不会影响腹中的胎儿。妊娠纹是在女性怀孕后由于腹部过度膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维断裂而形成的。产后新鲜的妊娠纹可以通过做产后康复有一定的缓解，孕期注意控制自己的体重使腹部不会过度增大，也会在一定程度上减轻妊娠纹的发生。"
2019/05/09收听(54452)
如何预防妊娠纹的出现。首先，除了不可抗拒的遗传因素以外，像表皮干燥、体重增长过快，都是导致妊娠纹出现的一个重要因素。孕妇妈妈可以从以下两种情况进行着手：第一、表皮干燥。孕妇妈妈可以使用一个润肤霜进行涂抹，保持表皮皮肤的一个滋润，来抵抗表皮牵张力，从而来分担真皮的张力。孕妇妈妈妊娠纹一旦形成，外用任何产品对它是没有效果的，所以孕妇妈妈要在妊娠纹形成之前做好一个全面的防护来预防妊娠纹；第二、加强锻炼，合理饮食。防止体重增长过快，保护表皮的一个完整度，抵抗真皮所带来的一个张力。通过以上两种情况，孕妇妈妈可以有效地预防妊娠纹的出现。
2017/07/10收听(20958)
"目前没有有效的预防和治疗的方法，妊娠纹属于膨胀纹，由于怀孕后身体出现迅速的增长，腹部皮肤组织受到牵拉，导致真皮层弹力纤维断裂，进而表现为没有规律性的线条状皮肤损害，长度为数厘米，线条宽为毫米不等，同一部位的线条多接近于平行分布。初起时皮肤红色或暗紫色，逐渐变为白色，用手轻微触碰略感凹凸不平，无自觉症状，多在无意中发现，妊娠期间好发于腹部、大腿、腰骶、乳房等部位，产后部分轻微患者自行痊愈，部分患者长期存在，随时间推移皮肤颜色略有融合，线条色差逐渐不明显。目前临床没有确切的治疗手段，妊娠期控制体重的迅速增长，预防皮肤极速牵拉，对预防或许有一定的作用。"
朱晓玲│哈尔滨市第一医院
2019/07/30收听(63482)
妊娠纹是由于皮肤弹性纤维损伤或断裂在皮肤表面形成的红色或紫红色的纹路，影响美观。预防妊娠纹的方法如下：1、食疗，孕妇多食用含胶原蛋白丰富的食物，比如动物皮、鱼胶、蛋白质粉等。2、外用，可以选择安全无刺激性的乳液，清洁皮肤后均匀的涂抹于腹壁皮肤，轻轻按摩直至吸收。3、补充维生素，注意补充维生素及微量元素增加皮肤弹性，减少妊娠纹。4、适当活动，选择舒适的运动促进皮肤弹性的韧性。5、控制体重，孕期注意饮食清淡、营养均衡，避免体重增加过多。
郭春芳│沈阳市中西医结合医院
2019/04/25收听(30760)
女性在怀孕期间，如果想要预防妊娠纹的发生，可以采取以下几种方法：1、要控制体重迅速的增长，体重应该控制在合理的增长范围内，因为妊娠纹的发生和孕期体重增加迅速有关系，当体重迅速增长时，真皮层的弹性纤维出现断裂而导致的。所以女性在怀孕期间，要合理的饮食，切忌不可以暴饮暴食，也不可以盲目的补充营养，以免体重迅速增长，导致妊娠纹的发生。2、可以使用橄榄油按摩腹部，在每天晚上睡觉之前，在腹部涂抹适量的橄榄油，顺时针按摩，可以增加腹部皮肤的弹性，可以起到一定的预防作用。妊娠纹的发生和个人的身体素质，也有一定的关系，所以并不能完全避免出现妊娠纹。
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2020/04/09收听(72756)
"妊娠纹是膨胀纹的一种，是由于腹部的体积在短时间内明显增大，使这个部位的真皮胶原发生改变而形成的，所以只要是怀孕，只要腹部在增大，妊娠纹是必然会出现的，是无法预防的。在保证孕妇和胎儿健康的情况下，孕妇的体重和腹部不要增加的太大，膨胀纹程度会轻一些，但是分娩以后妊娠纹还是有方法去改善的，比如用染料的激光或者是用射频的治疗、点阵激光等等都可以使妊娠纹逐渐恢复。"
陈喜雪│北京大学第一医院
2020/05/04收听(10402)
"妊娠纹的形成，主要与妊娠期女性的体重过度增加、腹部在短时间内明显增大有关，为了预防妊娠纹的发生，建议孕妇：1、怀孕期间适当的控制饮食，不要进食过多的油炸、油煎的食物，如油饼、麻花，不要进食过多的甜食如蛋糕、巧克力等，以免因为热量摄入过多而导致体重在短时间内迅速增长。2、怀孕期间应当进行力所能及的体育活动，如散步、慢走等，控制体重过度增加。3、可以适当的增加新鲜的蔬菜水果的摄入，如猕猴桃、小番茄、榴莲等，补充维生素C。4、每天坚持使用护肤用的橄榄油，或者维生素E乳膏局部涂抹，进行适当的按摩，增强皮肤弹性。"
2019/08/28收听(26318)
"妊娠纹是由于皮肤弹力纤维受到损伤，弹力纤维断裂后导致的，妊娠纹一旦形成，消退很难，因此重点是在于如何预防，预防有以下几种方法：第一、一定要好好的控制体重，妊娠纹一般多在皮下脂肪较多的地方出现，5-6个月的时候体重增长是非常明显的，特别容易出现妊娠纹，因此尽量控制体重能一定程度的预防妊娠纹的出现。第二、建议准妈妈在孕三个月左右注意肚子上的皮肤的护理，提高皮肤的含水量，开始使用一些类似于橄榄油或者一些润肤乳的保湿产品，经常涂抹在容易形成妊娠纹的地方，保持皮肤的湿润，避免太过于干燥，也能一定程度的避免妊娠纹的出现。"
魏群│沈阳市中西医结合医院
2020/07/30收听(93270)
妊娠纹主要是在怀孕期间，由于体内内分泌激素的改变以及腹部膨隆，腹壁皮肤当中的胶原纤维、弹力纤维受到过度牵拉、逐渐崩裂，从而形成的条带状的皮肤损害，这就是妊娠纹。一般是在怀孕5-6个月的时候出现，要想预防妊娠纹，就是要控制体重增长的速度，还可以使用托腹带减轻腹部的压力。另外可以外用预防或者减轻妊娠纹的产品，比较常用的就是橄榄油，也可以是甘油、茶油等，局部的外擦和适当的按摩都能减轻妊娠纹的产生。现在市面上也有专门用于预防和治疗妊娠纹的霜剂产品，也可以选择正规厂家的产品进行使用，也具有一定的预防妊娠纹的作用。
吴剑波│武汉大学中南医院
2020/07/19收听(15944)
"怀孕期间预防妊娠纹的发生，要从导致妊娠纹发生的各种原因上入手，腹部在短时间内迅速增大，体重在短时间内明显增加，皮肤过于干燥、缺乏弹性，是导致妊娠纹发生的常见原因，怀孕期间的女性，需要适当的增加各种营养物质的摄入，但是一定要控制好总热量，不要摄入过多的油炸、油煎食物、动物脂肪、糕点、汉堡、方便面等高热量饮食，避免妊娠期间体重过度增加。平时的饮食中适当的多吃些富含维生素和微量元素的食物，如各种新鲜的蔬菜、水果，各种坚果类食物，可增强皮肤的弹性，怀孕期间应当适当的锻炼身体，孕妇可以散步、做孕期瑜伽等，预防体重过度增长和腹部过度增大。"
2019/08/26收听(17878)
"患者在怀孕期间应适当的控制饮食，不要进食过多的油炸食品和甜食，以免因为热量摄入过多而导致体重在短时间内迅速增长。怀孕期间尽量进行力所能及的体育活动，如散步、慢走等，控制体重过度增加，适当增加新鲜蔬菜水果的摄入，补充维生素C。经常坚持使用护肤用的橄榄油或维生素E乳膏局部涂抹，进行适当的按摩，增强皮肤的弹性。妊娠纹也称为肥胖纹或萎缩纹，是因为皮肤膨胀而出现的条状萎缩，初起为淡紫红色以后转变为淡白色，又称为膨胀纹，可能与肾上腺糖皮质类固醇激素的分泌或应用有关，因为肾上腺糖皮质类固醇激素能分解纤维蛋白，使皮肤在受牵拉或过度伸展以后，弹力纤维断裂而导致本病，本病多见于肥胖者或青春期、妊娠及哺乳期的人群。皮肤损害初起为境界清楚的波浪形条纹状，淡红色或紫红色的损害，其长短不一，微高出皮面与皮纹走向一致，以后逐渐变为白色，表皮萎缩轻微凹陷，表面光滑而有光泽，可见细微皱纹及皮肤血管的纹理，触之柔软，无自觉症状。皮肤损害多分布于腹部、臀部、大腿、腰、膝及乳房等部位，由于本病随着时间的推移，颜色就会逐渐变淡，因此不需要治疗。如果美容需要，患者可以经常外用妊娠纹霜或多磺酸粘多糖乳膏涂在患处，然后进行按摩淡化妊娠纹，也可以激光治疗淡化妊娠纹。"
汪晨│中日友好医院
2021/03/08收听(17798)
"可以通过控制体重的方法来预防妊娠纹。每个月的增长体重最好不要超过两公斤。如果体重增长过快，皮肤会跟不上体重的变化，很容易出现妊娠纹。同时可以做一些瑜伽，使皮肤的光泽度提高、韧性增大，有效的防止妊娠纹的发生。也可每天涂抹一些防妊娠纹发生的妊娠油，使皮肤得到滋润。患者在生产之后，一定要积极的参加一些运动，保持良好的心态，保证充足的睡眠。同时多吃些富含维生素C、维生素E的食物，或将维生素E涂抹在妊娠纹部位的皮肤可以使皮肤弹性和亮泽度增高，起到美容的作用。"
黄玲娟│广西中医药大学第一附属医院
2019/06/29收听(31022)
"妊娠纹是一种发生于孕期的腹部皮肤膨胀纹，产生的原因主要与皮肤过度牵拉、内分泌水平和遗传因素有关。妊娠纹一旦产生，很难自行消退，治疗可以淡化，但是也很难达到完全祛除。妊娠纹对身体健康没有任何的不良影响，不需要治疗，必须治疗的时候就是主要采取光电的方法，主要是预防，预防有一定的作用。怀孕前注意锻炼身体，经常做皮肤的按摩，注意营养，多吃复合蛋白质的食物，增加皮肤的弹性，会减少妊娠纹的出现。怀孕以后也是要坚持适度的运动，避免体重过快的增长，避免腹部在短期内由于体积的增大，弹力纤维过多的断裂引起妊娠纹产生。还可以选用托腹带，承担腹部的部分重力，减缓皮肤过度的牵拉，涂抹淡化妊娠纹的霜剂有一定的作用。"
魏爱华│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/05/05收听(85872)
从理论上来讲，像橄榄油、可可油、羊毛脂、维生素A、维生素E，还有含有透明质酸、胶原蛋白、弹力纤... 车雅敏│天津医科大学总医院 2023/03/17播放(57914)
从理论上来讲，像橄榄油、可可油、羊毛脂、维生素A、维生素E，还有含有透明质酸、胶原蛋白、弹力纤...
车雅敏│天津医科大学总医院
2023/03/17播放(57914)
妊娠纹的形成，主要是由于妊娠期间，肾上腺皮质分泌的糖皮质激素增多，其分解弹力纤维蛋白，使弹力纤维变性，加之怀孕后期由于子宫增大，使腹壁的皮肤张力加大，皮肤的弹力纤维断裂，所以，出现妊娠纹。如果要预防妊娠纹，可以多吃富含胶原蛋白的食物，比如肉皮、肉皮熬的皮冻、猪蹄等富含胶原蛋白的食物，或者直接补充胶原蛋白，比如胶原蛋白粉、胶原蛋白片等。还要增加皮肤的弹性和柔软度，常用的比如橄榄油、专门预防妊娠纹的油，涂抹在腹部、臀部、大腿等容易出现妊娠纹的部位，一天至少涂抹3-5遍，再按摩吸收。最重要的预防是控制体重，不要突然体重增加很多，如果突然变胖，非常容易出现妊娠纹。
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