妊娠纹是由于皮肤弹性纤维损伤或断裂在皮肤表面形成的红色或紫红色的纹路，影响美观。预防妊娠纹的方法如下：
1、食疗，孕妇多食用含胶原蛋白丰富的食物，比如动物皮、鱼胶、蛋白质粉等。
2、外用，可以选择安全无刺激性的乳液，清洁皮肤后均匀的涂抹于腹壁皮肤，轻轻按摩直至吸收。
3、补充维生素，注意补充维生素及微量元素增加皮肤弹性，减少妊娠纹。
4、适当活动，选择舒适的运动促进皮肤弹性的韧性。
5、控制体重，孕期注意饮食清淡、营养均衡，避免体重增加过多。
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"妊娠纹是膨胀纹的一种，是由于腹部的体积在短时间内明显增大，使这个部位的真皮胶原发生改变而形成的，所以只要是怀孕，只要腹部在增大，妊娠纹是必然会出现的，是无法预防的。在保证孕妇...
陈喜雪│北京大学第一医院
2023/05/23 收听(10402)
"妊娠纹是由于皮肤弹力纤维受到损伤，弹力纤维断裂后导致的，妊娠纹一旦形成，消退很难，因此重点是在于如何预防，预防有以下几种方法：第一、一定要好好的控制体重，妊娠纹一般多在皮下脂...
魏群│沈阳市中西医结合医院
2023/11/22 收听(93270)
"在怀孕期间出现妊娠纹属于是生理性的表现，是不容易预防的。因为在怀孕的过程当中胎儿增大、子宫也会增大就会导致腹部的纤维出现断裂的现象，表现出有妊娠纹。这种情况不容易避免可以尽量...
王建英│宿迁市人民医院
2023/05/25 收听(66100)
01:31
如何预防妊娠纹的出现。首先，除了不可抗拒的遗传因素以外，像表皮干燥、体重增长过快，都是导致妊娠纹出现的重要因素。孕妇可以从以下两种情况进行着手： 1、表皮干燥...
李娟│首都医科大学附属北京佑安医院
2023/09/13 播放（72328）
01:29
妊娠纹的形成跟个人体质有关，有人容易形成，有人不容易形成。预防方面可以从增强皮肤质地着手，在胎儿慢慢长大过程中腹部慢慢隆起，可以做皮肤护理，让皮肤不干燥，皮肤在扩张过程中...
穆籣│北京大学人民医院
2023/05/30 播放（65284）
"如何预防妊娠纹的产生，是准妈妈们都比较关注的问题。1、在怀宝宝期间，准妈妈肚子增大的速度越快，妊娠纹形成的越明显。所以，准妈妈们一定要控制好自己的食欲，不要进食过多的甜食和油...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2023/12/23 收听(24454)
"先了解什么是妊娠纹，顾名思义就是跟妊娠相关，妊娠过程中产生的病理性皮肤改变，即在腹部常见形成的一种开始是红色条纹。随着时间延长，生后慢慢变成色素有些白的皮肤萎缩的白色条纹，其...
杨秀敏│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/12/13 收听(55954)
妊娠纹的形成主要是由于怀孕中、晚期，孕妇的体重在短时间内迅速增长，使皮肤真皮层的弹性纤维断裂后形成的。为了预防妊娠纹的形成：1、在怀孕期间应当科学均衡膳食，减少高热量食物的摄入...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/08/17 收听(37658)
"妊娠纹的形成，主要是由于怀孕期荷尔蒙的影响，加上腹部膨隆，使皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂，腹部皮肤变薄变细，出现了一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹，分...
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2023/07/08 收听(67854)
如何预防妊娠纹的出现。首先，除了不可抗拒的遗传因素以外，像表皮干燥、体重增长过快，都是导致妊娠纹出现的一个重要因素。孕妇妈妈可以从以下两种情况进行着手：第一、表皮干燥。孕妇妈妈...
李娟│首都医科大学附属北京佑安医院
2023/03/20 收听(20958)
"目前没有有效的预防和治疗的方法，妊娠纹属于膨胀纹，由于怀孕后身体出现迅速的增长，腹部皮肤组织受到牵拉，导致真皮层弹力纤维断裂，进而表现为没有规律性的线条状皮肤损害，长度为数厘...
朱晓玲│哈尔滨市第一医院
2023/03/16 收听(63482)
"预防妊娠纹的途径有很多，可以使用精油按摩腹部或者配合美容仪器来缓解妊娠纹，芦荟胶和富含维生素E的乳膏是被很多女性所选择的方式。如果女性是在怀孕期间想要预防后期妊娠纹的产生，需...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/05/18 收听(54452)
"对于准妈妈们来说，怀孕后出现的妊娠纹是一个非常让人讨厌的副产品。对于爱美的女性，在怀孕的时候怎么样才能够防治妊娠纹的出现，是大家比较关切的一个问题。妊娠纹的形成主要是由于皮肤...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2023/06/21 收听(71482)
"妊娠纹也叫萎缩纹或者膨胀纹，是由于孕期女性体内的激素水平比较高所导致，激素的水平升高会导致皮肤的真皮内的弹性纤维发生变性。女性在孕期子宫会随着月份逐渐变大，导致腹壁张力变大，...
刘丽艳│中国人民解放军第二一一医院
2023/01/22 收听(58850)
女性在怀孕期间，如果想要预防妊娠纹的发生，可以采取以下几种方法：1、要控制体重迅速的增长，体重应该控制在合理的增长范围内，因为妊娠纹的发生和孕期体重增加迅速有关系，当体重迅速增...
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2023/09/08 收听(72756)
"妊娠纹的形成，主要与妊娠期女性的体重过度增加、腹部在短时间内明显增大有关，为了预防妊娠纹的发生，建议孕妇：1、怀孕期间适当的控制饮食，不要进食过多的油炸、油煎的食物，如油饼、...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/12/18 收听(26318)
妊娠纹主要是在怀孕期间，由于体内内分泌激素的改变以及腹部膨隆，腹壁皮肤当中的胶原纤维、弹力纤维受到过度牵拉、逐渐崩裂，从而形成的条带状的皮肤损害，这就是妊娠纹。一般是在怀孕5-...
吴剑波│武汉大学中南医院
2023/05/10 收听(15944)
"怀孕期间预防妊娠纹的发生，要从导致妊娠纹发生的各种原因上入手，腹部在短时间内迅速增大，体重在短时间内明显增加，皮肤过于干燥、缺乏弹性，是导致妊娠纹发生的常见原因，怀孕期间的女...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/05/29 收听(17878)
"患者在怀孕期间应适当的控制饮食，不要进食过多的油炸食品和甜食，以免因为热量摄入过多而导致体重在短时间内迅速增长。怀孕期间尽量进行力所能及的体育活动，如散步、慢走等，控制体重过...
汪晨│中日友好医院
2023/03/07 收听(17798)
"可以通过控制体重的方法来预防妊娠纹。每个月的增长体重最好不要超过两公斤。如果体重增长过快，皮肤会跟不上体重的变化，很容易出现妊娠纹。同时可以做一些瑜伽，使皮肤的光泽度提高、韧...
黄玲娟│广西中医药大学第一附属医院
2023/06/10 收听(31022)
