糖尿病能吃南瓜子吗

2023-09-11 12:57

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糖尿病病人不适合吃南瓜子。如果非要吃,应该控制在每天5-10克为最好。因为南瓜子和瓜子一样,都还有一部分的糖,而且还含有较高的脂肪,这样都不利于糖尿病病人进行控制体重以及进一步控制血糖。南瓜子和很多坚果一样,含有非常多的油脂,如果总是进食的话,对身体有很大的害处,因为糖尿病病人最忌讳的就是油脂太高,而出现血管的过度老化,诱发高血压、冠心病、脑血管疾病。所以个人不建议糖尿病病人吃南瓜子,而建议其多吃新鲜的蔬菜,这样对病情有好处,又不会有太多的副作用。

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