孕妇能吃南瓜子吗

2018-09-09 15:13

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孕妇是可以吃南瓜子的。南瓜子又名白瓜子、窝瓜子,是南瓜的种子,含有非常丰富的脂肪酸、铁、锌、镁、锰等营养物质和健康的脂肪。南瓜子最突出的作用就是保持前列腺有良好功能,南瓜子里面的活性成分能消除前列腺炎的肿胀感,长期坚持吃,还能有效预防前列腺癌。此外,南瓜子还有驱虫的功效,蛔虫、钩虫、血吸虫,有这些病的人不妨经常吃。需要注意的是,南瓜子可以经常吃,但每次不能多吃,南瓜子本身无毒,但若食用过多会导致头昏,容易产生脘腹胀闷的症状。准妈妈适当吃南瓜子是没有问题的,但是吃多了容易上火,而且南瓜子含有丰富的叶酸,对前期预防宝宝畸形有很大帮助。推荐准妈妈将南瓜子煮熟,研磨成粉末,用蜂蜜调服。

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