讲梦话大多是由于神经衰弱引起的，平时千万要注意，不要过度劳累，不要干太重的活，注意放松。
出现这种症状可以在医生建议下喝安神补脑液缓解，讲梦话也有可能是由于睡前想的太多，就容易做梦说梦话，建议在晚上睡觉前听一会轻音乐，看一会书，有利于提高睡眠质量，从而降低做梦的频率。
讲梦话也有可能是精神压力大造成的，建议患者服用调理神经类的药物，比如谷维素片或者甲钴胺。
为了降低做梦的频率，还可以锻炼身体，提高自身的免疫力，也可以多吃西兰花、菜花等富含维生素的食物。
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"老是讲梦话有可能是白天时精神过度紧张、压力过大、过度劳累或者过度兴奋所引起。如果经常讲梦话也可能会引起睡眠障碍，患者可以出现睡眠质量欠佳，严重时可以口服药物进行调理，比如谷维...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2023/09/19 收听(43784)
"睡觉时老是讲梦话可能是白天精神状态过于紧张、工作压力比较大的原因，或者是由于过度疲劳、过度兴奋所导致。如果经常说梦话可能引起睡眠质量的下降，或者引起睡眠障碍，建议患者可以服用...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2023/05/02 收听(72618)
"很多人都会有这样的经历，在晚上睡觉的时候做梦、说梦话，这是很正常的现象。尤其是在儿童时期，在大脑发育的过程中，更容易出现睡眠中说梦话的问题。很多患者做梦比较多，说梦话比较多，...
杨立平│大庆市中医医院
2023/01/15 收听(91460)
"讲梦话不属于疾病，进入浅睡眠期会有梦境，会在睡眠中出现说话、唱歌、哭笑等，是正常现象，可能与思虑过度、精神比较紧张、情绪压力比较大有关，属于睡眠后大脑没有完全休息。但是经常做...
杨立平│大庆市中医医院
2023/11/12 收听(53362)
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曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/06/19 收听(75620)
"很多人都会有这样的经历，在晚上睡觉做梦的时候会有讲梦话的现象，这种情况的发生主要是由以下几方面的原因：1、心理因素很关键，一般的患者如果内心压力比较大，精神比较紧张，情绪不稳...
杨立平│大庆市中医医院
2023/05/02 收听(55650)
"讲梦话是做梦的一种表现，睡眠做梦是一种正常的生理现象，每个人每一天都会做梦，大部分是做梦都不会讲梦话。但是，有些人在梦境当中就出现了说话的情况，也就是说他把梦境当中的一些事情...
曾湘豫│北京医院
2023/11/17 收听(41640)
"讲梦话不是什么病，是做梦的一种形式，睡眠做梦是一种正常的生理现象。每个人每天都会做梦的大部分人做梦都不会讲梦话，但是有些人在梦境当中出现了说梦话的情况，也就是把梦境当中的一些...
曾湘豫│北京医院
2023/01/10 收听(14054)
"改善睡眠过程中说梦话的症状，需有良好的心理状态、劳逸结合，具体如下：1、有良好的心理状态：睡前放松心情，白天的工作压力、生活中的烦恼都不要去想，不要给自己太大的心理压力，睡前...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2023/01/18 收听(45118)
晚上睡觉讲梦话，可能是一种睡眠障碍引起的，大多数是由于白天是精神过度紧张、压力过大，或者是过度劳累所引起，也可见于神经衰弱和焦虑症的患者。神经衰弱的患者可以出现睡眠障碍，可以表...
余芬│武汉市第三医院
2023/10/08 收听(30826)
"人在睡眠时期大脑不停止活动，在一定阶段会更加活跃。人的睡眠有浅睡眠和深睡眠之分，夜间从浅睡眠进入深睡眠，回到浅睡眠再进入深睡眠，如此反复3-4次，当循环到第三个深睡眠时，语言...
王中卿│哈尔滨市第一医院
2023/03/31 收听(72598)
01:52
睡觉中说梦话，是正常的生理现象，几乎很多人都会有睡眠中出现说梦话的症状，特别是小孩在大脑发育过程中，更容易出现睡眠中出现梦话的改变。如果在做梦的过程中有时不自主的语言，是...
洪道俊│北京大学人民医院
2023/06/26 播放（85920）
"睡觉讲梦话，通常是在大脑普遍抑制的基础上，语言运动中枢单独兴奋所致。说梦话的意义上不是很清楚，原因也不是很明确，部分讲梦话的内容可能与心理因素有关，健康人可出现偶然的讲梦话，...
瞿萍│安徽医科大学第二附属医院
2023/03/25 收听(86312)
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讲梦话有可能是一种病，叫快动眼睡眠阶段的精神行为异常，也有可能是一种生理现象，分析如下： 1、病理现象：如果是一种病，最大的可能性叫快动眼睡眠阶段的精神行为异...
曲姗│北京大学人民医院
2023/05/07 播放（25610）
"天天讲梦话有以下几种原因：1、可能是由于睡眠质量不好引起的，睡眠质量不好的人要注意，可以在医生的建议下口服安神补脑液来缓解这种症状。2、有可能是白天工作压力、太过于劳累引起的...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2023/08/22 收听(60466)
人的睡眠分为两种状态：一、快相睡眠状态；二、慢相睡眠状态。快相睡眠时睡着的眼球会出现快速的左右转动，慢相睡眠时没有眼球快速运动的情况。而梦话是不是做梦时说的话，科学家进行一系列...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/11/01 收听(50666)
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2023/07/20 收听(32802)
"爱说梦话说明睡眠的质量不是特别好，睡眠做梦是一种正常的生理现象，每个人每天都会做梦的，大部分人做梦都不会说梦话，但是有些人在梦境当中就出现了说梦话的情况，也就是把梦境当中的事...
曾湘豫│北京医院
2023/09/05 收听(23684)
" 对于总说梦话，首先，见于病人由于生活环境改变或者是生活中经历重创之后，可坑出现多梦和说梦话的情况，可以给予心理治疗。其次，对于总说梦话，考虑病人存在睡眠质量不好以及睡眠...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/12/18 收听(11870)
说梦话主要与夜间睡眠欠安、多梦有关。说梦话是人体其实是处于睡眠当中的，但是思维也在运转，出现做梦的情形，同时处于激动处会出现说梦话，如果是偶尔说梦话，多与当天情绪激动、精神紧张...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/09/17 收听(52872)
