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"想要做到不说梦话可以尝试以下几种方法：第一、应当保持知足常乐的心态，对于正常的社会竞争，个人的得失要有正确的认识，避免因为挫败而导致心理的不健康。第二、建立有规律的日常的作息...
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/04/30 收听(88426)
01:33
经常说梦话需从以下方面进行调整： 1、改善睡眠环境：睡觉时需将环境灯光调暗，黑暗中较易入睡。尽量避免噪音干扰，且睡眠环境的温度要适宜； 2、调整饮...
陈丽萍│河北医科大学第二医院
2023/09/25 播放（99350）
"临床上引起说梦话的病因或者是原因是不一样的，所以解决方案也不相同，具体方案如下：第一、如果是因为精神压力过大或者是情绪紧张、焦虑、抑郁等等造成的说梦话。针对这种诱因，应该进行...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2023/05/28 收听(82082)
人的睡眠分为两种状态：一、快相睡眠状态；二、慢相睡眠状态。快相睡眠时睡着的眼球会出现快速的左右转动，慢相睡眠时没有眼球快速运动的情况。而梦话是不是做梦时说的话，科学家进行一系列...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/11/01 收听(50666)
"爱说梦话说明睡眠的质量不是特别好，睡眠做梦是一种正常的生理现象，每个人每天都会做梦的，大部分人做梦都不会说梦话，但是有些人在梦境当中就出现了说梦话的情况，也就是把梦境当中的事...
曾湘豫│北京医院
2023/09/05 收听(23684)
说梦话主要与夜间睡眠欠安、多梦有关。说梦话是人体其实是处于睡眠当中的，但是思维也在运转，出现做梦的情形，同时处于激动处会出现说梦话，如果是偶尔说梦话，多与当天情绪激动、精神紧张...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/09/17 收听(52872)
" 对于总说梦话，首先，见于病人由于生活环境改变或者是生活中经历重创之后，可坑出现多梦和说梦话的情况，可以给予心理治疗。其次，对于总说梦话，考虑病人存在睡眠质量不好以及睡眠...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/12/18 收听(11870)
"讲梦话的治疗方法包括心理辅导、药物治疗、针对病因的治疗等。讲梦话临床最常见的原因为睡眠障碍、焦虑状态等，睡眠障碍的患者夜间可出现易醒、早醒、醒后再入睡困难、多梦。讲梦话等症状...
王翀│南京鼓楼医院
2023/11/18 收听(51956)
"宝宝有尿不说常见于以下几方面原因：第一、宝宝已经习惯用尿不湿，突然去掉尿不湿之后宝宝并不习惯憋尿，或者是有尿时还不善于表达，这时候家长要有耐心，教育宝宝。如果有尿时要领宝宝坐...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/06/07 收听(88746)
01:51
说梦话在医学上称为梦语症，是指在睡眠中讲话或者发出某种声音，偶尔还会出现高声尖叫，甚至可以与同睡在旁边的人进行短暂性的对话。引起说梦话的诱因很多，有可能是压力过大、精神紧...
赵晓东│北京中医药大学东直门医院
2023/07/29 播放（62160）
"说梦话的原因大多是由于自己睡眠质量不好引起的，这种情况可以在医生建议下口服安神补脑液，睡觉前也可以喝一杯温牛奶，都有利于提高睡眠质量，从而降低做梦的频率。说梦话也有可能是自己...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2023/05/06 收听(43466)
01:44
梦话是在梦中说的话，可能由于以下原因引起： 1、睡眠时抑制作用没有扩散到大脑皮层的全部，语言中枢有时还处于活动状态，在睡觉时就会出现说梦话的现象。睡眠期间神经...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/08/14 播放（31567）
"人正常睡眠时都可以做梦或者说梦话，做梦本身是睡眠的一种生理表现，说梦话是做梦的一种具体体现，大多发生于人晚间睡眠的快动眼时相。说梦话大多属于正常的生理表现，可以出现在各个年龄...
林培珺│武汉市精神卫生中心
2023/11/11 收听(39552)
"老是讲梦话有可能是白天时精神过度紧张、压力过大、过度劳累或者过度兴奋所引起。如果经常讲梦话也可能会引起睡眠障碍，患者可以出现睡眠质量欠佳，严重时可以口服药物进行调理，比如谷维...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2023/09/19 收听(43784)
"梦话多是做梦多的一种表现形式，往往和心理状态有一定的关系。有的时候白天生活节奏比较快，精神比较紧张，到晚上睡觉的时候脑子还没有完全放空，就会把它不自觉的带入到梦境当中，出现做...
曾湘豫│北京医院
2023/10/09 收听(82946)
讲梦话是做梦的一种表现形式，不是器质性的病变，只能说是睡眠的质量不太好而已。睡眠做梦本来就是人的一种正常的生理现象，每个人每天都会做梦，但是大部分人做梦都不会说梦话，有些人在梦...
曾湘豫│北京医院
2023/04/15 收听(70084)
"晚上老是说梦话，如果发生于儿童的话，可见于儿童神经系统发育异常，如果是成人，可能伴发有精神心理疾病。说梦话是在大脑普遍抑制的基础上，语言运动中枢单独兴奋所致。那么说梦话的意义...
瞿萍│安徽医科大学第二附属医院
2023/04/08 收听(37550)
"最近总是说梦话，可以通过调整个人的饮食生活进行治疗，比如在夜间饮用热牛奶，因为牛奶中有色氨酸，可以有效调节个人的生理功能和中枢神经相互结合，缓解个人的情绪紧张的状态，就可以有...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/06/04 收听(30402)
讲梦话大多是由于神经衰弱引起的，平时千万要注意，不要过度劳累，不要干太重的活，注意放松。出现这种症状可以在医生建议下喝安神补脑液缓解，讲梦话也有可能是由于睡前想的太多，就容易做...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2023/08/09 收听(40652)
"晚上为什么会说梦话？是因为晚上在睡觉的时候，大脑的神经元普遍都是抑制的，但是这个时候可能是语言的运动中枢兴奋所引起的。很多的梦话其实原因并不是很清楚，而且说梦话这种症状非常常...
瞿萍│安徽医科大学第二附属医院
2023/02/24 收听(61526)
