讲梦话是什么病

2023-01-10 23:57

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讲梦话不是什么病,是做梦的一种形式,睡眠做梦是一种正常的生理现象。每个人每天都会做梦的大部分人做梦都不会讲梦话,但是有些人在梦境当中出现了说梦话的情况,也就是把梦境当中的一些事情通过语言说出来了,比如在开会、在发言、在唱歌、朗诵等等,用梦话的形式表达出来,说明什么?说明把梦做得比较深入、比较生动,没有控制住就说出来了。说梦话的人往往会影响睡眠质量,因为做梦是发生在浅睡眠期,如果经常做梦说梦话,说明浅睡眠比较多,深睡眠不够,所以睡眠质量不高,会影响到第二天的精神状态,出现这种情况应该积极的寻找原因,是不是因为白天太累了,或者白天的事情到晚上睡觉之前,还没有完全放空,不自觉的带入梦境当中,往往跟精神状态有关系,应该从心理方面进行调节。

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