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"女性在生理期也可以泡脚，但是要注意以下几点：第一、泡脚一定要注意水温不要过烫，温水就可以，因为过烫会刺激引发子宫收缩，而导致月经量增多。第二、泡脚要注意泡完之后尽快将脚擦干，...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2023/05/08 收听(17420)
"生理期的时候可以泡脚，泡脚能去除体内的寒气。如果平时因为着凉引起的，可以使寒气往出散发，然后缓解疲劳，因为在生理期的时候，大多数的人都会感觉到疲劳乏力，泡一泡脚有利于缓解疲劳...
刘金香│安图县妇幼保健计划生育服务中心
2023/09/17 收听(67374)
"在生理期是可以泡脚，在生理期泡脚能促进血液循环，有利于经血的排出，对身体是有好处。生理期泡脚对痛经也有改善的作用，还能缓解疲劳，有助于改善睡眠的质量，所以可以保持生理期泡脚的...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2023/08/21 收听(54390)
"生理期可以泡脚，生理期即女性月经来潮的月经期，月经期由于子宫内膜的剥脱，形成经血，需要在子宫收缩的情况下经阴道排出，由于子宫的收缩常常有些女性表现出下腹部的不适和下腹部的隐痛...
张建萍│首都医科大学北京妇产医院
2023/10/11 收听(57544)
生理期可以泡脚，适当泡脚可以改善足底血液循环，而足底有很多的穴位，通过恒温热泡、脚底穴位按摩、经络传感、神经反射等作用，不仅可以改善血液循环、增强新陈代谢，还可以保证对全身各大...
胡春杰│哈尔滨医科大学附属第四医院
2023/06/18 收听(93870)
01:59
生理期可以泡脚，在月经期间时，部分女性经常会有腹痛、月经过少、月经颜色发暗的情况，可能属于宫寒的体质。来月经时去泡脚，尤其是用热水或加药，有助于整体的血液循环，改善宫寒的...
荣春红│中日友好医院
2023/06/08 播放（37508）
女性在月经期间是可以泡脚的。使用温热的水泡脚有助于促进周身的血液循环，有助于增加身体的新陈代谢，也有利于宫腔内的淤血能够顺利排出，可以避免女性在月经期间出现痛经症状。由于女性在...
任利军│河南中医药大学第一附属医院
2023/12/27 收听(69860)
"女性在生理期的时候是可以泡脚的，通过泡脚不仅可以增加机体的抵抗力，增加免疫力，有强身健体的作用，还能使局部的血液循环加快，使月经血流出的更顺畅，减少由于月经期造成的下腹部不舒...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/04/12 收听(49736)
"一个正确的、适当的泡脚方式是最好的自我保健方式之一，因为泡脚可以让足温升高，同时刺激脚底部的经络和穴位，让血液循环丰富，它可以起到镇静安神、舒缓肌肉疲劳、促进血液循环的作用，...
王少为│北京医院
2023/08/25 收听(48394)
"女孩来月经期间是可以泡脚的，最好是用温开水泡脚，不要使用药物泡脚，以免药物成分有活血或者止血功能，引起月经量的改变，导致月经量过多、经期延长等，最终出现月经失调。月经期用温开...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/04/25 收听(78848)
"女孩在生理期应该注意以下几点：1、生理期应该注意多休息，不要太劳累，因为生理期有阴道流血，身体相对疲乏，如果做剧烈运动，会导致身体更加疲乏，而容易生病。2、在生理期还要注意多...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2023/03/04 收听(39112)
"女孩才来月经的时候会有很多的情况不太清楚，而生理期又是特殊的时期，所以女孩在生理期的时候需要注意的问题是以下：第一、在生理期要注意卫生，因为生理期很多女孩都会出现肚子不舒服的...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/02/20 收听(82772)
"女孩生理期一般是2-7天，平均3-5天。但因女性的情绪、生活习惯都可致月经期持续时间的紊乱。月经是由下丘脑、垂体和卵巢三者组成的生育轴调节，三者的生殖激素相互作用，调解月经的...
王少为│北京医院
2023/06/14 收听(17154)
"女性月经期间禁止性生活和盆浴，避免剧烈的运动，注意休息，保证足够的睡眠和良好的睡眠质量，不建议熬夜，保持良好的心情。月经期间可以用温水淋浴，但时间不能过长，保持外阴的清洁干燥...
孟腾腾│聊城市人民医院
2023/12/22 收听(91574)
"女孩在生理期的时候需要注意，不能吃生冷的蔬菜、水果和冰冷的饮料，生冷食物会降低血液循环速度，进而影响子宫的收缩，以及经血的排出，如果经血排出不畅会引起痛经。同时，在月经期间不...
葛静│北部战区总医院
2023/04/14 收听(85484)
01:42
女孩在生理期肯定可以长高，因为生理期与青春期是两个概念，进入青春期以后女孩就会有生理期，生理期每个月都会有，但青春期一辈子就只有一次，所以女孩子只要还在青春期这个时间范围...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/12/20 播放（58958）
"女孩子生理期的时候可以吃苹果、榴莲、芒果、葡萄、草莓，这些水果对生理期都不会造成影响。但需要注意不要吃从冰箱里刚拿出来的，因为太寒凉的水果吃进去体内会刺激血管收缩，在临床上会...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/03/12 收听(29060)
"女孩子在生理期出现肚子疼，可以通过饮食以及生活习惯的改变来缓解痛经。在生理期间不能吃辛辣、刺激的食物以及生冷的食物，特别不能吃冷饮，冰箱里拿出的水果也不能吃。在经期可以吃补益...
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2023/01/29 收听(14136)
01:34
生理期可以按摩脚。生理期即月经期，由于阴道出血女性抵抗力较差，此时也容易出现疲乏、烦躁、痛、小腹畏寒等表现，需注意保暖。脚底有较丰富的穴位，在通过穴位按摩后可以促进血液循...
商敏│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/01/20 播放（73770）
