女孩生理期一般几天

2023-06-14 12:38

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女孩生理期一般是2-7天,平均3-5天。但因女性的情绪、生活习惯都可致月经期持续时间的紊乱。
月经是由下丘脑、垂体和卵巢三者组成的生育轴调节,三者的生殖激素相互作用,调解月经的周期。在月经周期中的月经期和增殖期,血中十二醇和孕酮水平很低,从而对于腺垂体和下丘脑的负反馈作用减弱或者消除,导致下丘脑对于促性腺激素释放激素的分泌增加,继而导致腺垂体分泌的卵泡刺激素和黄体生成素增多,从而使卵泡发育,雌激素分泌逐渐增多。此时雌激素有刺激,子宫内膜进入增殖期,黄体生成素使得孕激素分泌增多,导致排卵。排卵后雌激素和孕激素水平增高,对于下丘脑和腺垂体产生负反馈,抑制加强的作用,从而使排卵刺激素和黄体生成素下降,导致黄体退化,进而雌激素和孕激素水平降低。子宫内膜失去雌孕激素的支持而脱落出血,月经来潮时雌孕激素的减少,又开始下一个月经周期。正常情况下,女孩的生理期在2-7天,平均3-5天。
日常生活中女性生理期期间要注意保暖,少吹冷气,最好不要在冷气房。饮食上可以食用甜食,如巧克力、蛋糕,可以帮助污血代谢。需要充分休息,过于劳累会导致经期延长或失血过多。除此之外,因为生理期子宫口比较张开,同样地也较为容易受到污染,所以洗澡时最好采淋浴,禁盆浴。

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