手机浏览
分享:
01:53
胡萝卜生吃有一定的营养价值，具体营养价值如下： 1、预防和控制便秘：生的胡萝卜中富含膳食纤维，而膳食纤维能够吸水膨胀，促进粪便的形成，也能够机械性刺激肠道蠕动...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/17 播放（30271）
胡萝卜的作用：1、能够为机体提供丰富的β-胡萝卜素，而β-胡萝卜素进入到体内之后，能够增加暗适应能力的强度，尤其是在晚上能够让视力更加明亮。2、同时β-胡萝卜素也能够避免皮肤黏...
张晓伟│河北省人民医院
2023/11/26 收听(42686)
"胡萝卜的功效：第一、能够让皮肤变得更加光滑，因为胡萝卜中含有丰富的β-胡萝卜素，进入体内后能够转化成维生素A，进而能够避免皮肤的过度角化，因此能够让皮肤变得更加的光滑、细嫩。...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/01 收听(23946)
"从中医食疗的角度，胡萝卜能够补肝明目、清热解毒，对于缓解视疲劳、增强暗适应能力的作用非常明显。从西医的角度上，胡萝卜中含有的β-胡萝卜素能够转化成体内的维生素A，在预防上皮细...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/20 收听(77098)
01:46
胡萝卜作为一种平常的蔬菜，能够和大多数食物一起吃，并没有不能够和胡萝卜一起吃的食物。 胡萝卜中富含有丰富的膳食纤维，能够机械性的刺激肠道蠕动，调整菌群。胡萝卜...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/30 播放（40090）
吃胡萝卜的好处很多，它可以健脾消食，还可以补肝明目等等。在临床上，胡萝卜能作为一种营养丰富的食材，可以纠正人的营养不良，而且对于视力下降、便秘，还有高血压、胃肠道不适等等，都可...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/04/10 收听(14850)
"多吃胡萝卜的好处如下：1、能够提高视力水平、缓解视疲劳，因为胡萝卜当中含有丰富的β-胡萝卜素，而β-胡萝卜素构成了视网膜的重要的原料，通过多吃胡萝卜补充β-胡萝卜素，能够让视...
张晓伟│河北省人民医院
2023/08/04 收听(48598)
"适当生吃胡萝卜对身体有一定好处，具体如下：1、生吃胡萝卜能够清热解毒，对于阴虚火旺所导致的咽喉肿痛、口腔溃疡、疖肿的人，如果适当生吃胡萝卜有很好的清热解毒的好处；2、能够化痰...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/24 收听(22172)
"胡萝卜是一种比较好消化的蔬菜，不过如果是生吃就是很难消化，蒸熟是好消化的。胡萝卜的吃法很多，最好在高压锅里炖，由于减少了胡萝卜与空气的接触，β-胡萝卜素的保存率可达97%，...
周中银│武汉大学人民医院
2023/07/09 收听(88750)
"胡萝卜不可以降血糖，胡萝卜作为一种蔬菜，在临床上只能说不太升血糖，起不到降血糖的作用，不可能让患者回家去吃胡萝卜来降血糖，这个是没有过的事。一般只能说作为一种蔬菜不太升血糖，...
邵滢│中国医科大学附属盛京医院
2023/07/03 收听(45596)
01:22
生吃胡萝卜唯一的好处是利用了胡萝卜中的膳食纤维，起到了通便的作用。胡萝卜中对人体有益的成分是β-胡萝卜素、维生素A以及维生素E。因为胡萝卜中的β-胡萝卜素只有和脂肪、油脂...
刘敏│北京中医药大学东直门医院
2023/11/21 播放（50394）
01:49
胡萝卜并没有特殊的食物不能一起食用，只是胡萝卜中含有一定量的脂溶性维生素、β胡萝卜素，故摄入时需适当避免大量与这类食物一起吃。 1、富含β胡萝卜素的食物：如果...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/17 播放（47856）
01:43
适当地生吃胡萝卜有以下好处： 1、控制超重与肥胖：适当地生吃一些胡萝卜，本身的能量并不是特别高，还能够为机体补充一定量的膳食纤维，而膳食纤维能够吸水膨胀，增加...
张晓伟│河北省人民医院
2023/02/12 播放（55206）
胡萝卜里边含有大量的胡萝卜素，而胡萝卜素对人体是非常有益的，它能够改善、修复视网膜，防止夜盲症和呼吸道疾病。胡萝卜素应该是在炒熟之后再进行食用效果最佳，一般的烹饪方法有煮熟、炒...
王强│枣庄矿业集团中心医院
2023/01/04 收听(76794)
"胡萝卜可以生吃，从营养角度来说，胡萝卜生吃跟熟吃比较，生吃胡萝卜的消化、吸收率比较低。尤其是对于消化功能比较差的人，会出现胃部不适，甚至个别人生吃胡萝卜，在粪便中可以看到胡萝...
闫雅更│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/02/11 收听(15216)
"吃胡萝卜可以补充以下物质：1、胡萝卜素，胡萝卜素构成了视网膜的重要原料，适当吃胡萝卜补充胡萝卜素，有很好的缓解视力疲劳、增进视力水平尤其是暗视力水平的作用。2、膳食纤维，膳食...
张晓伟│河北省人民医院
2023/10/04 收听(42226)
"胡萝卜榨汁的好处：1、能够清热解毒，从中医食疗的角度来讲胡萝卜榨汁性味甘、辛、平，对于内热所导致的咽喉肿痛、眼睛红肿、疖肿、麻疹的人，如果适当喝胡萝卜榨汁有很好的清热解毒的好...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/04 收听(13642)
01:45
吃胡萝卜并没有特殊食物需避免同时食用，只是某些食物不能不加节制地与胡萝卜一起食用，常见情况如下： 1、胡萝卜中富含有丰富的β-胡萝卜素，同样是富含有β-胡萝卜...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/26 播放（52198）
"胡萝卜是我们日常生活中常吃的一种蔬菜，富含大量的胡萝卜素，胡萝卜素有很强的抗氧化功能，生吃胡萝卜能够延缓细胞的衰老，可以有效预防痤疮、色斑的发生，改善皮肤粗糙，具有一定的美容...
张晓伟│河北省人民医院
2023/07/21 收听(48062)
"胡萝卜炖鸡汤可以起到补心血的作用，胡萝卜颜色是红的，味是甘、微辛，性是平，所以从胡萝卜的入经角度而言，主要入的是脾经，入脾经里面的血分。鸡对应的是南方，南方是火，对应于人体的...
张久亮│中日友好医院
2023/11/04 收听(98770)
