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"肚子大了减肥:1、要做到适当增加运动,尤其是能够促进脂肪分解的有氧运动,比如游泳、健步走、慢跑、有氧操、太极拳、八段锦,通过适当的运动能够促进脂肪分解,有利于减小已经大了的肚...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/05 收听(67988)
肚子大减肥,根据不同原因有不同减肥方法,具体如下: 1、抽脂手术:适用于局部脂肪堆积,抽脂手术的目的是体形雕塑; 2、改善生活方式:通常全身性肥胖...
刘晓瑾│中南大学湘雅医院
2023/03/13 播放(90264)
肚子大,多因腹部的脂肪较多或皮下脂肪较多造成。这是由长期过量的摄入能量导致的脂肪堆积,同时也和体内性激素水平的变化相关。因此要从它的发病机制出发来制定减肥方案,即科学安排...
朱翠凤│南方医科大学深圳医院
2023/02/12 播放(84214)
肚子减肥需要一定时间,因为在长肥的过程中,腹部会沉积大量的脂肪。在男性患者脂肪的分布主要在上腹部,女性患者的脂肪分布主要分布在下腹部、臀部和大腿,这是由于男女双方各自的性激素造...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/04/15 收听(18076)
"给肚子减肥的方法有很多种,可以多种减肥方法联合起来应用。饮食减肥是所有减肥法的基础,要限制膳食能量的摄入,调整饮食结构,晚餐要清淡少吃,不要吃油腻及含糖量高的食物。还要坚持有...
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/02/07 收听(46016)
随着人们生活水平的提高,肥胖症越来越常见。对于大部分人来说,最典型的表现是肚子大,称为腹型肥胖。腹型肥胖跟很多代谢疾病都密切相关,包括胰岛素抵抗及其它代谢疾病。出现大肚子...
李慧│北京医院
2023/02/16 播放(50114)
"肚子大也就是常说的腹型肥胖,这种情况在我国比较常见,无论是男性、女性都是比较明显。通过怎样的方式减掉肚子大,也就是解决腹型肥胖的问题。应该低脂饮食和低胆固醇饮食,吃饭一定要少...
李超林│烟台毓璜顶医院
2023/07/18 收听(30942)
"肚子大因为脂肪在腹部进行过度的堆积引起,想要瘦肚子可以通过食物疗法和运动疗法相结合进行减肥。要多吃全麦类这样富含膳食纤维的食物,不仅能够促进肠胃的蠕动,使体内堆积的毒素和废物...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/01/17 收听(57616)
肚子减肥应该控制饮食、加强运动最有效,这是传统方法,也是经验性的方法。要想肚子减下来,必须管住嘴,还要迈开腿。当然,也要科学,控制饮食不能影响健康,运动也要适当,在专业人...
李永林│郑州市第一人民医院
2023/10/23 播放(35956)
肚子减肥的方法是进行严格饮食控制,因为造成肚子肥胖非常重要的原因就是摄入食物过多,导致食物当中能量超标进入体内,进而以脂肪的形式储存在肚子周围,造成肚子肥胖。所以要想把肚...
张晓伟│河北省人民医院
2023/07/23 播放(74480)
肚子减肥的过程是一个局部减肥的过程,一般减肥是全身性,因为脂肪细胞分布在全身。如果想减肚子上的肉就要进行局部的瘦身,应该分成两步走,即机体的体重尽量达到理想体重,然后再进...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/08/21 播放(41556)
肚子大减肥吸脂最快,没有任何减肥的方法比吸脂更快。吸脂手术最早作为身体的塑形手术,最早用吸脂的是芭蕾舞演员对形体的要求非常高,对一点脂肪堆积都不满意,所以美容医生最早是给...
翟弘峰│河南省人民医院
2023/03/31 播放(32648)
"小学生肚子大的健康减肥方法主要有以下几种:1、饮食疗法:多提倡低脂肪、低糖类和高蛋白、高微量营养素、适量纤维素的食谱。低脂饮食可迫使机体消耗自身的脂肪储备,但也会使蛋白质分解...
丁殿帅│朝阳市第二医院
2023/07/11 收听(76536)
小孩子肚子大想减肥可以采取以下措施: 1、不吃不健康的食物:不要给小孩子吃高热量的甜食,以及高油脂的油炸食物,比如炸薯条、炸鸡等,因为这些食物容易导致孩子肥胖...
肖娟│北京协和医院
2023/09/26 播放(59606)
肚子在医学上是指腹部,减肥的方法有两种,一种是非手术的方法,即体育锻炼,一种是手术抽脂的方法。 1、体育锻炼:需要坚持长久的体育锻炼,而且要有一定的体育负荷量...
曹进军│湖南省中医药研究院附属医院
2023/03/23 播放(48928)
"想瘦小腿,首先要检查自己小腿的肌肉是松弛,还是绷紧。若是肌肉绷紧,要瘦就比较困难。要减小腿,就要从打松结实的小腿肥肉开始。一、平日可坐在地上,将一只脚抬高成直角,以拳头拍打小...
王次保│枣庄矿业集团中心医院
2023/04/28 收听(19394)
腹部和腿部减肥要进行严格的饮食控制,因为造成腹部和腿部肥胖的重要的原因是进食过多,过多食物当中产生的能量以脂肪的形式蓄积在腹部和腿部,会造成腹部和腿部肥胖。通过严格饮食控...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/24 播放(93238)