晚上失眠吃什么要根据患者的具体症状来决定，具体如下：
1、药物方面：要排除疾病，例如抑郁症，需要服用抗抑郁的药物来进行治疗。如果排除了许多躯体或者心理的疾病，没有其它的原因，可以服用改善睡眠的药物，例如唑吡坦、右佐匹克隆、阿普唑仑、劳拉西泮等。
2、饮食方面：可以睡前吃小米粥、莲子百合粥，或者吃香蕉、睡前喝一杯热牛奶，这些食物都具有安神、补心的作用，因为它们含有丰富的色氨酸，可有助于镇静催眠，患者可以根据自己的饮食习惯酌情选用。
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"晚上失眠，建议病人平时多吃香蕉等水果，或者用中药酸枣仁泡水以及煮粥喝，能够对睡眠有一定的改善作用。同时，饮食要清淡，多吃新鲜的绿色蔬菜以及水果，避免油腻、辛辣、刺激的食物，特...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/08/15 收听(74022)
"失眠主要是因为精神、心理方面因素导致，可能是平时生活比较紧张、压力比较大。在治疗上，可以进行心理方面的疏导。从中医的角度，失眠主要与心脾肝肾阴血不足有关系，因此在日常生活中可...
杨立平│大庆市中医医院
2023/06/23 收听(49242)
"晚上老失眠的患者，首先应该通过调整自身的生活方式，看睡眠情况能否改善。如果通过调整睡眠方式，睡眠仍然不能改善，可以口服一些中成药物来改善睡眠，常用的有百乐眠胶囊、甜梦胶囊、舒...
杨立平│大庆市中医医院
2023/06/28 收听(84604)
01:36
晚上失眠，需根据是急性失眠，或者是慢性失眠，选择不同的药物，具体分析如下： 1、急性失眠：如果是入睡困难的患者，可以吃短效安眠药，如唑吡坦，又称为思诺思，以及...
母艳蕾│北京医院
2023/03/16 播放（29355）
"晚上失眠的患者，如果想快速的达到睡眠，那可以吃西药的镇静安眠药物。如右佐匹克隆较好，没有晨起的宿醉感。改善睡眠的药物如艾司唑仑、地西泮、氯硝西泮、劳拉西泮等药物。这种安眠药物...
杨立平│大庆市中医医院
2023/12/06 收听(67254)
晚上临时性的失眠可以吃安眠药，这是起效最快的一个办法。目前市面上常用的安眠药是两大类，一个是苯二氮卓类的安眠药，另一个是非苯二氮卓类的安眠药。苯二氮卓类安眠药里头有地西泮、劳拉...
国红│北京医院
2023/01/11 收听(12260)
"晚上出现失眠症状，可以服用非苯二氮䓬类药物，以及其他有助于睡眠的药物，如抗抑郁药物和抗焦虑药物等。临床使用时应该针对不同的失眠类型，来选择合适的药物，具体如下：第一、对于入睡...
王翀│南京鼓楼医院
2023/11/07 收听(64668)
"失眠是造成很多人困扰的疾病之一，引起的原因有很多，如甲状腺功能亢进、抑郁症、焦虑症的患者，会伴随睡眠障碍的问题。需要根据具体病因对因治疗，如果排除器质性疾病，针对轻度失眠的患...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/04/01 收听(20600)
"晚上失眠睡不着的患者，从饮食上还有药物上可选择的有很多，晚上失眠睡不着，可以在睡前喝一杯热牛奶，对于睡眠的质量也是有改善的，还有可以通过口服西药的镇静安眠药物，可以让患者快速...
杨立平│大庆市中医医院
2023/02/20 收听(19800)
失眠的原因多种多样，可以是生理性的，也可以是病理性的。比如老年人就很常见失眠，女性患者也容易失眠，既往有过失眠史的人，很容易再发失眠。如果父母亲有失眠的历史，子女也容易同样出现...
国红│北京医院
2023/06/23 收听(65090)
"晚上失眠主要与以下因素相关，尤其是短期失眠常常与精神压力过大、过于劳累、紧张、工作繁忙等相关，还与晚上睡觉不规律相关，久而久之由急性失眠、短期失眠逐渐演化为慢性失眠、长期失眠...
朱凤磊│解放军总医院第七医学中心
2023/11/20 收听(83328)
"晚上失眠可以有很多种原因引起，最常见的有以下几种：第一、晚上吃得过多，不容易消化，胃肠道的负担加重，晚上就会容易引起失眠，中医就是胃不和则卧不安。第二、下午之后喝太多的刺激神...
齐英斌│吉林省人民医院
2023/08/07 收听(67812)
"晚上失眠需要判断是长期失眠，还是短期失眠。短期失眠指失眠的病程在30天以下，7天发作频率低于2次。这种情况不是很严重，短期失眠跟偶尔情绪不良，比如生气上火、应激性事件，或者短...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2023/10/06 收听(60400)
"失眠的发病因素众多，主要包括躯体疾病、精神障碍、药物滥用等因素而导致的失眠。除此之外，也还有其他方面的发病因素，比如，较为常见的就是睡眠呼吸紊乱、睡眠运动障碍等。长期的精神异...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2023/03/27 收听(72318)
"突然一晚上失眠，不用太在意，但是主要会在第二天表现为头昏、头沉、注意力不集中、身体极度疲劳等一些症状，可能会对第二天的生活还有工作造成影响。如果第二天白天的时候能睡觉，建议补...
杨立平│大庆市中医医院
2023/07/26 收听(27468)
"引起失眠的原因有很多，常见的病因主要有以下几个方面：第一、病理性因素，如经常熬夜、作息不规律的患者，容易引起生物钟紊乱导致神经衰弱，出现睡眠障碍，需要养成良好的作息规律，可应...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/05/17 收听(34504)
"长期失眠属于神经功能紊乱导致的。与日常的生活、工作压力过大，学习压力过大，情绪紧张，过度劳累有很大关系，可以口服安神补脑液治疗。如果失眠比较严重，可以口服谷维素促进睡眠。在此...
张宇实│聊城市人民医院
2023/06/29 收听(70260)
01:53
晚上失眠的原因具体如下： 1、有应激事件：比如白天压力过大，近期有考试、面试、有重要的思虑或者有明显焦虑、抑郁的情绪等，这些外界因素的干扰容易导致出现晚上失眠...
王俊岭│中南大学湘雅医院
2023/04/03 播放（58296）
"失眠的原因很多，归结起来可能是以下几个方面：一、遭遇突然的事件，比如家中发生不幸的事情，比如亲人去世，这样的情况下可能会导致失眠。二、食物或者药物的作用，含有皮层兴奋性的物质...
母艳蕾│北京医院
2023/05/23 收听(76932)
