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"晚上失眠需要回顾是不是出现了以下的情况，比如晚上睡前是不是有饮茶、咖啡，含有咖啡因的物质导致了失眠，再次睡前是不是有吸烟或者是饮酒的习惯，有些时候吸烟和饮酒也是可能造成失眠的...
母艳蕾│北京医院
2023/10/04 收听(64396)
02:27
失眠包括原发性失眠与继发性失眠，继发性失眠应先治疗基础病，再针对失眠进行治疗；原发性失眠可通过药物与行为干预进行治疗。药物治疗包括中药与西药，行为干预的治疗包括睡眠的宣教...
林慧│广州中医药大学深圳医院
2023/08/24 播放（54658）
晚上老失眠需要查找一下原因，是生理性的还是病理性的。生理性的可能和年纪、女性激素水平低下有关系，这种人要培养对失眠的耐受性，白天尽量多活动、中午不要补觉，即便是午睡，睡眠时间也...
国红│北京医院
2023/01/08 收听(62074)
"晚上老失眠的原因有很多，大部分都是功能性因素引起的，与心理状态有很大的关系。如果白天精神比较紧张、压力比较大、想事情比较多，到晚上睡觉的时候脑子没有完全放空，安静不下来，就会...
曾湘豫│北京医院
2023/07/09 收听(92160)
"晚上老是失眠，是属于神经功能紊乱导致的，与日常的生活工作压力过大、精神过度的紧张、劳累都有很大的关系。建议可以对症口服百乐眠胶囊、舒眠片、甜梦胶囊还有安神补脑口服液，这一类的...
杨立平│大庆市中医医院
2023/05/04 收听(42540)
01:40
失眠包括原发性失眠和继发性失眠。继发性失眠首先要对基础疾病进行干预，然后再针对失眠进行治疗。 原发性失眠主要是针灸、中西药治疗和行为干预。首先要寻找自身不良睡...
高山│山西省针灸医院
2023/01/25 播放（58830）
"导致晚上总是出现失眠症状的原因比较多，如果经常喝浓茶、咖啡和兴奋性的饮品，睡前做比较剧烈的运动，有可能导致大脑部分细胞长时间处于兴奋的状态，影响睡眠的质量出现入睡困难、梦多等...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2023/04/16 收听(92298)
"晚上老是失眠可能是患者精神方面压力比较大，情绪比较焦虑、紧张导致的，主要是患者要调整自己的心态，可以在睡前听舒缓的音乐，做一些自己喜欢并安静的事情转移注意力，程度比较轻的一般...
杨立平│大庆市中医医院
2023/06/19 收听(99580)
"最近晚上老失眠，要根据引起失眠的原因来处理，可以改善周围的环境，给予安定类、抗抑郁药物治疗，还有减轻疼痛、不适等，具体如下：1、改善周围的环境：如果是因为周围环境的嘈杂引起来...
邓天玲│国药葛洲坝中心医院
2023/07/24 收听(36432)
晚上失眠的治疗包括心理辅导和药物治疗两种方法，睡眠卫生知识教育，可以帮助养成良好的睡眠习惯，消除对于失眠症状的关注和恐惧，是失眠治疗的基础，有些患者持续失眠，可能是源于或伴发焦...
王翀│南京鼓楼医院
2023/05/02 收听(30156)
01:46
失眠的原因非常复杂，有生物因素，包括遗传因素，比如平时家族有失眠的人较多。比如小时候养成晚睡的习惯等；另外还有社会因素，比如生活环境遇到事情或休息不好；还有就是行为习惯，...
黄世敬│中国中医科学院广安门医院
2023/12/19 播放（81436）
"大多数人出现失眠是因为神经衰弱所造成，这种情况比较的常见，常感脑力和体力不足，还会造成浑身疲乏、无法集中注意力、常有头痛等，或者浑身不舒服感和睡眠障碍。想要改善失眠就要注意劳...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/14 收听(26604)
"晚上失眠，建议病人平时多吃香蕉等水果，或者用中药酸枣仁泡水以及煮粥喝，能够对睡眠有一定的改善作用。同时，饮食要清淡，多吃新鲜的绿色蔬菜以及水果，避免油腻、辛辣、刺激的食物，特...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/08/15 收听(74022)
"晚上失眠吃什么要根据患者的具体症状来决定，具体如下：1、药物方面：要排除疾病，例如抑郁症，需要服用抗抑郁的药物来进行治疗。如果排除了许多躯体或者心理的疾病，没有其它的原因，可...
张为│广西壮族自治区江滨医院
2023/01/10 收听(77002)
01:51
晚上老失眠，脑子乱想，建议去医院就诊，因为每个人的疾病使用的药物不同。失眠有很多种，睡眠不足也有很多种，失眠伴有焦虑、抑郁也非常多见，所以失眠有单纯失眠、失眠伴焦虑、失眠...
林力│湖北省第三人民医院
2023/10/23 播放（47355）
"晚上老失眠睡不着，说明失眠的症状比较严重，可以临时服用一段时间安眠药，比如艾司唑仑片。但是安眠药不能长时间服用，否则有上瘾的可能性。睡眠质量改善以后，可以服用参芪五味子片、谷...
李定刚│内江市第二人民医院
2023/06/24 收听(23480)
"晚上老是失眠，考虑是由于精神紧张，过度劳累或者是思虑过度导致的，主要是由于植物神经功能紊乱，影响了脑内递质的代谢，病人就可以出现老是失眠。由于失眠，还可以导致这种慢性的头晕、...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/04/05 收听(40086)
"晚上总是失眠，患者可以通过药物进行调理，可以就诊中医内科进行中医中药的辩证治疗。也可以平时口服中成药对症调整体质，改善睡眠，可以口服安神补脑口服液、百乐眠胶囊、甜梦胶囊、枣仁...
杨立平│大庆市中医医院
2023/10/30 收听(21388)
02:01
失眠是异常的睡眠障碍，睡眠是非常复杂的生理过程，紊乱的时候就会出现临床上所说的失眠症状，引起失眠的原因很多，因为目前对睡眠的研究并不是很清楚。通常最常见的心理压力、日常生...
洪道俊│北京大学人民医院
2023/12/28 播放（61520）
01:56
郭兮恒│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/03/12 播放（58366）
