突然一晚上失眠，不用太在意，但是主要会在第二天表现为头昏、头沉、注意力不集中、身体极度疲劳等一些症状，可能会对第二天的生活还有工作造成影响。如果第二天白天的时候能睡觉，建议补充睡眠来缓解这些不适，如果不能补充睡眠，建议患者尽量以休息为主。不要从事一些有危险性的工作，比如开车或者是操作一些机器，这样对生命的健康都是有风险的。一晚上不睡觉问题不太大，注意到晚上的时候可以热水泡脚，喝热牛奶，这些均能有助于调整睡眠。要放松心情，可以适当的运动来调整。