失眠的原因很多，归结起来可能是以下几个方面：
一、遭遇突然的事件，比如家中发生不幸的事情，比如亲人去世，这样的情况下可能会导致失眠。
二、食物或者药物的作用，含有皮层兴奋性的物质可能会导致失眠，比如睡前喝了含有咖啡因的茶、可乐这些兴奋性物质，或睡前酗酒之后引起皮层兴奋，以及一些药物，比如茶碱类药物都会可能导致身体的兴奋。
三、躯体的疾病，比如有些人可能某个地方有疼痛，可能引起失眠。
四、共病，可能一些疾病，比如呼吸系统的、心脏系统的，有不适的时候会引起失眠。
五、另外可能找不到其他的原因，就是排除以上这些，可能有急性的或者慢性的失眠，这些都是失眠的原因。