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夜宵吃泡面是会长胖的，因为泡面在制作的过程中是使用了面粉、油脂、食盐、辣椒等，而且泡面还属于油炸食品，食用以后会引起发胖。要想减肥的患者最好是食用膳食纤维丰富、升糖指数低的食物...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/09/04 收听(86910)
"很多人都有吃夜宵的习惯，但是吃夜宵，对身体有一定影响，不仅会造成肥胖，还会增加肠胃负担，如果经常吃夜宵，可能还会患上胃病，但有时还是会控制不住，可以在吃了夜宵之后，用一些方法...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/11/01 收听(14782)
01:53
现在社会有很多人都有吃宵夜的习惯，如果吃完宵夜之后，就觉得比较困了，可以立即睡觉，不需要一定等到食物消化，或者再玩会手机、聊会天、看会电视剧，这是不建议的。因为本身吃完宵...
李书剑│河南省人民医院
2023/04/13 播放（38163）
在吃完夜宵最好是2小时以上再睡觉，临床上去了夜宵之后，胃肠道血液是比较丰富的血液都会转到消化系统进行消化食物。人会有一定的疲倦、困意，往往这个时候血液黏稠度也比较高，如果立即睡...
罗文才│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/10/24 收听(77096)
"高血压患者的生活方式的干预，主要包括低盐、低脂肪的饮食。低盐饮食是指要减少饮食中钠盐的摄入，主要包括烹调用盐或各种腌制品，每人每日食盐量以不超过6克为宜。减少脂肪的摄入，同时...
杨文学│德驭医疗马鞍山总医院
2023/08/27 收听(83982)
"高血压患者生活方式的干预，主要包括低盐、低脂肪饮食。低盐饮食是指要减少饮食中钠盐的摄入，主要包括烹调用盐或各种腌制品，每人每日食盐量以不超过6克为宜。减少脂肪的摄入，同时要减...
肖明│山东省立第三医院
2023/04/09 收听(57076)
02:10
饮食疗法是所有慢性疾病的基础治疗，高血压患者也不例外。高血压患者要求低盐、低脂、高钾饮食，盐分每天摄入量应＜6g，油脂摄入量每天＜25g，自然有些食物就需要控制。比如牛肉...
杜志刚│首都医科大学附属北京地坛医院
2023/07/18 播放（65528）
" 高血压是收缩压高于140mmHg或者舒张压高于90mmHg，非药物治疗主要是包括改善生活方式，消除不利的身心健康的因素。具体有控制体重，减少膳食类的脂肪量，也就是尽量不...
周大亮│哈尔滨市第一医院
2023/10/22 收听(20962)
"高血压的患者平时要注意低盐、低脂饮食，也就是高盐的食物要尽量少吃。比如咸菜、腌制的食品等，高脂肪的食物也不能吃或者尽量少吃。如蛋黄、动物内脏、动物脂肪、骨髓、脑等都尽量不要吃...
李晓杰│磐石市医院
2023/06/12 收听(452)
高血压患者可以选择吃很多种粮食、蔬菜和水果，它们都有辅助降压的作用。如果有其他异常情况，建议在医生指导下进行针对性处理。水果、蔬菜类如含有钾离子的水果、蔬菜，具有明显的降压作用...
夏立志│哈尔滨二四二医院
2023/08/08 收听(81472)
"体检前一晚吃了宵夜，如果时间过于晚，对第二天的体检会有一定的影响。体检的前一天晚上可以吃东西，不过要清淡饮食，不要吃得太油腻，也不要吃得过饱，不要喝酒、进食时间太晚，因为许多...
于汶│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/09/15 收听(56734)
"高血压患者可以吃人参果，人参果营养成分比较丰富，含有钾、锌、硒等微量元素，同时糖分以及脂肪含量比较少。人参果目前来说也有一定的预防作用，即可以预防糖尿病、心脑血管等疾病，但是...
杨文涛│东营市人民医院
2023/06/02 收听(46194)
01:33
高血压患者可以吃鱼腥草。对于高血压患者，要求低盐、低脂、低热量的饮食，并且控制体重。鱼腥草具有清热解毒、利尿通淋、提高机体免疫能力等功能，高血压患者服用鱼腥草，能够促进体...
钟娟│南宁市第一人民医院
2023/04/18 播放（67524）
"高血压的患者，除了长期按时的服药治疗以外，在日常的生活中主要是注意要多吃粗粮、杂粮、新鲜的蔬菜、水果、豆制品、奶制品、瘦肉、鱼、鸡等食物，少吃动物油脂或油腻的食品，少吃胆固醇...
郭亚平│中国人民解放军第四二一医院
2023/08/08 收听(17932)
"高血压的患者可以吃鸡肉，相对鸡肉，还有红色的牛羊肉，含有的热量较低，比较适合有心脑血管疾病的患者食用。高血压的患者平日里要注意低盐低脂饮食，不吃辛辣刺激、寒凉的食物，要避免吃...
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2023/02/02 收听(36110)
"高血压患者，是可以食用海参的。海参含胆固醇低，脂肪含量相对少，是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物。对于高血压、高血脂、冠心病及老年人，都是合适的蛋白食品。高血压患者要注意生...
靳丽丽│保定市第一中心医院
2023/02/15 收听(22284)
01:44
高血压患者可以吃海带，因为目前营养学研究、植物学研究和药理学研究，没有发现海带可以使高血压患者的血压出现上升，也不会引起高血压患者的血压出现下降。在日常饮食的过程当中，高...
朱航│中国人民解放军总医院
2023/09/21 播放（53752）
01:34
高血压患者可以吃柿饼，因为柿饼这类食物本身含糖量相对较高，但含盐量不高，吃柿饼并不会对于血压造成过多的影响与波动。但
康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/05/14 播放（83052）
01:58
范振兴│首都医科大学宣武医院
2023/09/03 播放（64952）
