高血压能吃红枣吗

2023-08-08 02:39

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高血压的患者,除了长期按时的服药治疗以外,在日常的生活中主要是注意要多吃粗粮、杂粮、新鲜的蔬菜、水果、豆制品、奶制品、瘦肉、鱼、鸡等食物,少吃动物油脂或油腻的食品,少吃胆固醇含量较高的食品,比如:动物的内脏、蛋黄、鱿鱼等,要少吃糖、少喝浓茶、咖啡、少吃辛辣、刺激的食品。大枣含有芦丁,芦丁是一种使血管软化的物质,通过软化血管,可以有适当的辅助降压的作用。此外,大枣还可以抗过敏、除腥嗅怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。所以,高血压的患者是可以吃大枣的。

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