高血压病人能吃红枣吗

2020-07-27 16:17

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高血压病人能吃红枣,但不能过量。红枣中含有钾、铁等元素,钾元素能维持人体酸碱度均衡,新陈代谢稳定,保持心率正常,促进血压平衡。高血压患者可以通过食用红枣补充人体所需的钾,改善血液中成分,降低血液粘稠度,改善高血压症状。
红枣中铁元素能促进血液的形成,加快血液循环,降低高血压风险。红枣所含的钠元素较低,属于典型的高钾、低钠食物,不仅不会对高血压患者造成负担,还能提高高血压患者的新陈代谢和血液代谢功能。由于红枣中含有钠元素,会对人体的排泄系统造成影响,过量食用红枣会造成钠元素的堆积,不利于高血压患者排泄。因此,高血压患者能吃红枣,但要注重食用量。

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